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保健藥膳:枸杞牛肉片

主要原料:熟牛肉(脯肉)500克,枸杞子50克,雞蛋1個,水淀粉50克,蔥、姜絲、蒜片各10克,醬油20克,清湯750克,植物油750克(耗油75克),面粉少許,花椒、大料、鹽、米醋、味精、料酒各適量。制作方法:將枸杞子分為2份,一份水煮取濃縮汁25克,另一份洗凈,置小碗內…

主要原料:牛肉(脯肉)500克,枸杞子50克,雞蛋1個,水淀粉50克,蔥、絲、蒜片各10克,油20克,清湯750克,植物油750克(耗油75克),面粉少許,花椒、大料、鹽、米醋、味精、料酒各適量。

制作方法:將枸杞子分為2份,一份水煮取濃縮汁25克,另一份洗凈,置小碗內上展蒸30m.gydjdsj.org.cn分鐘(蒸熟)備用。牛肉切成2厘米見方的塊,雞蛋破殼放在碗內,加淀粉、面粉、水少許攪成糊,將肉放入漿勻。鍋置于火上,加入植物油至五成熱時,將肉下鍋逐塊炸成金黃色時撈出。潷去余油。將蔥、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底,肉碼放在上邊,擺整齊。另將鍋置于火上,添上清湯,加入鹽、味精、料酒,調好味道,澆在肉碗內,上展用旺火蒸30分鐘取出,將汁倒在鍋內,m.gydjdsj.org.cn/shouyi/肉放在盤內,潷出花椒。再將鍋置于火上,加香油、醋少許及枸杞子濃縮汁,湯沸后澆在肉上即成。

效用說明:滋陰補血、強筋骨、健脾胃。適宜于虛損贏瘦、腰膝酸軟、脾虛不運、消渴、水腫眩暈、陽痿遺精等癥。老年體弱、病后體虛者服用,可起到較好的滋補、強壯作用。

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