白露適合于養(yǎng)腎，9月7日進入到白露，古話說：“白露勿露身，早晚要叮嚀”這個節(jié)氣溫差增大，天氣轉涼了。所以不要露身，早晚要添衣，從這個節(jié)氣開始，天地的陽氣就開始向內收斂，而腎是主收藏的，所以這個時候腎就開始收納陽氣準備過冬了。此時節(jié)適合喝一種益腎元氣茶，一共七種材料：制
何首烏5克，
生地15克，
枸杞子5克，
黃芪3克，
菊花3克，再放上
大棗3個，再放一點點
冰糖，多放點水煮開，這個當茶喝非常好，能益腎養(yǎng)元氣，因制何首烏平補肝腎，枸杞子、生地能夠夠補腎滋陰，黃芪能健脾益氣，菊花清熱。大棗能夠健脾、調和五臟，而且這個茶長期喝都吾會上火，不膩不燥，所以可以經常喝，指甲半月痕不足的人，白露這個節(jié)氣最好喝足十五天這個茶。祝大家身體健康！六時吉祥！
－－－－－－－－－－－好建議，是養(yǎng)生之道。
－－－－－－－－－－－理解中醫(yī)不要太拘泥于小節(jié)或一詞，這樣會讓你的思維局限死的。腎氣是不能補的，我更傾向于理解為省用，細水長流
－－－－－－－－－－－不論何種體質都可以嗎？
－－－－－－－－－－－感謝。回去試試。
