一些毒物學家和化學家提出，目前市場上流行的很多排毒產(chǎn)品，其實根本沒什么作用，因為人體自身就有很好的自凈能力，能有效地清除掉攝入體內的“垃圾”。
“毒素”累積體內影響身體機能
西醫(yī)認為“毒”是進入人體之后，使機體產(chǎn)生化學變化并破壞機體組織的一種物質。同時，人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道內食物殘渣的腐敗產(chǎn)物等也是有毒物質的主要來源之一。中醫(yī)里“毒”的概念更加廣泛，體內代謝出來的產(chǎn)物都叫毒。
北京中醫(yī)藥大學從事人體體質研究的博士董靜解釋說，人體的排“毒”方式無外乎是大小便和汗液，呼吸，皮膚分泌等幾種，最主要的就是前三種。特別是當人大小便不暢通時，這些“毒素”最容易在體內
積聚，影響身體的健康。
排毒未必能養(yǎng)顏
現(xiàn)在市場上比較流行的排毒藥物，主要成分有
大黃、
芒硝蘆薈等，在中藥里這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。但是排毒藥物并不是人人都適合的，而且對人起的作用也不盡相同。像長有
痤瘡的青年女性、飽受
便秘(通便不暢)之苦的老年人，甚至不同地域、不同性別的人，服用的排毒藥物都是不一樣的，都應在醫(yī)生指導下區(qū)別對待。
長期“排毒”損害腸胃功能
任何藥物，長期服用都會有副作用，尤其是以“瀉”為主的排毒藥物。長期服用排毒類“瀉”藥，會讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動的力量減弱，消化功能受損，影響對食物的消化吸收，造成
營養(yǎng)不良等后果。運動才是最好的排毒方式！
其實，人們還有很多天然的“排毒”方式，比如保持良好的睡眠習慣，生活有規(guī)律，不暴飲暴食，適當多吃一些含粗纖維的蔬菜，水果等。還有適度的運動，比如散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等，對于胃腸蠕動功能都有一種加速作用，會使血液循環(huán)增快一些。同時運動往往要喝水，更有利于“毒素”排出體外。
－－－－－－－－－－－＂排毒未必能養(yǎng)顏＂－－－－－－－－－－真確！
仲圣明言＂大黃、芒硝＂為慎用之品．豈可做保健品長服？�。�
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