作為高中學(xué)生，他們的個頭也許比家長高大，但在內(nèi)心深處，他們依然是孩子。高考的壓力、對自身的困惑、現(xiàn)實中的碰壁……這些都讓他們的心理更加脆弱。許多家長感慨：“孩子越大越猜不透。”那么，高中生有哪些心理特點?怎樣及時發(fā)現(xiàn)孩子心理問題并給予正確引導(dǎo)呢?
連日來，記者在十堰城區(qū)部分高中采訪，欣喜地發(fā)現(xiàn)我市高中學(xué)校通過設(shè)立心理咨詢室、安排專職心理老師、開設(shè)網(wǎng)站專欄、開展豐富多彩的心理活動等方式，幫助高中生解決青春期各種心理問題，讓他們健康成長。
青春的煩惱與困惑
隨著高考的臨近，部分高三學(xué)生出現(xiàn)失眠、焦慮、煩躁、身體免疫力低下、胃痛、心情抑郁等諸多問題，嚴重的學(xué)生還會出現(xiàn)幻聽幻覺、心生厭煩，甚至不想?yún)⒓痈呖�。記者了解到，高中生的心理問題主要集中在學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、自我認識和適應(yīng)能力等方面。
東風(fēng)高中老師、國家二級心理咨詢師閔少柏告訴記者，在心理咨詢案例中，絕大多數(shù)高中生通過心理咨詢，都能從各種心理問題中走出來。 “進入高三下學(xué)期，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生明顯增多�！遍h少柏說，這是因為他們總想把成績保持在前列，成績稍有波動就會出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀。
“去年5月，有一名高三學(xué)生來找我咨詢，當(dāng)時他的癥狀是看到試卷就想吐�！遍h少柏說。在和這名學(xué)生進行溝通后，閔少柏對他進行了淺催眠和積極心理暗示。經(jīng)過幾次心理疏導(dǎo)，這名學(xué)生的心態(tài)逐步恢復(fù)良好，并在高考中取得優(yōu)異成績，考取中國人民大學(xué)。
“我們要做的就是讓他們傾訴，讓他們高興而去。很多學(xué)生都是輕微的心理問題，咨詢一兩次就可以解決。”閔少柏建議高中生要學(xué)會放松自己，學(xué)會順其自然�？梢酝ㄟ^多運動、多曬太陽等方式進行心理調(diào)節(jié)。
從初中步入高中，由于所學(xué)知識難度加大，部分高一新生剛?cè)胄霈F(xiàn)心理焦慮。 “高一新生在學(xué)習(xí)和生活上所產(chǎn)生的不適應(yīng)感，在我所咨詢的案例里占了較大的比例。”十堰一中老師、國家二級心理咨詢師王宇靜說，到了新的環(huán)境，有些學(xué)生因為缺乏朋友會有不適應(yīng)感。消除這種不適應(yīng)感，除了傾聽、情感疏導(dǎo)，王宇靜建議高一新生要學(xué)會接受現(xiàn)實，調(diào)整自我目標及期待值。
校園心理輔導(dǎo)形式多樣
我市城區(qū)高中除了設(shè)立心理咨詢室，堅持開展日常心理咨詢與輔導(dǎo)外，還開設(shè)《心理健康教育》課程，通過舉辦心理學(xué)講座、心理活動輔導(dǎo)課、心理沙龍等活動，讓心理老師與學(xué)生成為朋友，幫助他們健康成長。
2月15日下午，記者來到鄖陽中學(xué)心語室心理咨詢室。這里環(huán)境優(yōu)雅，溫馨舒適，周一至周五課外活動時間準時開放，接待學(xué)生來訪。
鄖陽中學(xué)心理老師明媚與學(xué)生在一起
“每年從5月中旬，我校每隔一周就會組織高三學(xué)生開展一次主題心理沙龍�！编y陽中學(xué)老師、國家二級心理咨詢師明媚指著去年的一份工作安排表說�！罢驹跇湎抡�蘋果——如何調(diào)整期待值”、“誰偷走了我的睡眠——解決失眠困擾”、“面對考卷心慌怎么辦——系統(tǒng)減壓訓(xùn)練”等，共計10場心理沙龍活動一直排到了高考前。“在心理上，每個人都是有自愈能力的。大部分學(xué)生到心理咨詢室咨詢后，通過自我調(diào)節(jié)都可自愈。”明媚說。
除設(shè)立心理咨詢室，鄖陽中學(xué)從2009年起就在各班設(shè)立了一名心理委員。心理委員每月將各班的心理晴雨表上交給心理老師。平時，心理委員觀察同學(xué)們的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)哪位同學(xué)心理上有異常，他們將及時與其溝通，并上報到心理咨詢室。
此外，鄖陽中學(xué)還組建了心理社團——心晴社，社團設(shè)有咨詢部、宣傳部和表演部。 “在心理社團我學(xué)到了很多心理學(xué)知識，這些知識不但可以解決自己的困擾，還能幫助其他同學(xué)�！毙那缟缫晃粚W(xué)生說。
