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“拿法”是用拇指和食、中兩指相對用力（或用拇指和其余4指相對用力)，提拿一定部位和穴位，做一緊、一松的拿捏。拿法動作要緩和而有連貫性，不要斷斷續(xù)續(xù)；用力要由輕到重，不可突然用力。“拿法”刺激較強，常配合其他手法應用于頸項、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿的部位。
[動作要領]
（1)拿法操時肩臂要放松，腕要靈活，以腕關節(jié)和掌指關節(jié)活動為主，以指峰和指面為著力點。
（2)操作動作要緩和，有連貫性，不能斷斷續(xù)續(xù)。
（3)拿取的部位要準，指端要相對用力提拿，帶有揉捏動作，用力由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。
[作用]
疏筋通絡，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神。
[適用部位]
主要用于頸項部、肩背部及四肢部。
[臨床應用]
拿法刺激量較強，常與其他手法配合應用，治療頭痛、項強、四肢關節(jié)肌肉酸痛等癥。臨床應用時，拿后需配合揉摩，以緩解刺激引起的不適之感。注意拿捏不過長，次數(shù)不宜過多。
