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〔原文〕一法∶卒左脅痛，念∶肝為青龍，左目中魂神，將五營(yíng)兵，千乘萬騎，從甲寅直符吏，入左脅下取病去。
〔解說〕本段大意是突然左脅痛，可念∶“肝為青龍……”，用意念導(dǎo)氣至左脅下，則病除。文中“青龍”、，‘魂神”、“將五營(yíng)兵，千乘萬騎，從甲寅直符吏”，均為道家隱語。下段“白虎”、“魂神”、“甲申直符吏”等同。不詳解釋。
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〔原文〕二法∶右脅痛，念∶肺為白虎，右目中魂神，將五營(yíng)兵，千乘萬騎，從甲申直符吏，入右脅下取病去。脅側(cè)臥，伸臂直腳，以鼻納氣，以口出之。
除脅皮膚痛，七息止。
〔解說〕右脅痛，可念∶“肺為白虎……”用意念導(dǎo)氣入右脅下，則病除。此外，采用側(cè)身臥位，仲展手臂，伸直腳，用鼻吸氣，從口出氣，行七息而止。這樣還可消除脅部皮膚痛。
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〔原文〕三法∶端坐伸腰，右顧視月，口納氣，咽之三十。除左脅痛。開目。
〔解說〕正坐伸腰，眼向右顧視月亮，用口吸氣，咽氣三十次�？上竺{痛。要開目行功。
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〔原文〕四法∶舉手交項(xiàng)上相握，自極。治脅下痛。坐地交兩手著不周遍握，急挽。久行，實(shí)身如金剛。令息調(diào)長(zhǎng)，如風(fēng)云，如雷。
〔解說〕舉兩手交叉向上放在頸后，相互用力握緊�？芍蚊{下痛。坐地交叉兩手手指，不要完全握固，急相拉。久行此法，可使身體結(jié)實(shí)得如同金剛。同時(shí)還須調(diào)息，調(diào)息的要領(lǐng)是呼吸要?jiǎng)蚨L(zhǎng)，存想如風(fēng)吹云般輕飄，如雷發(fā)作般地隆嗚巨聲和亮光隨呼入吸進(jìn)了腹中。
【小結(jié)】
本篇介紹了道家默念咒語的導(dǎo)引方法，雖然咒語帶有迷信顏色，但從導(dǎo)引方法來看這是有一定科學(xué)性的。有針對(duì)性的默念幾個(gè)字或一段話，可以誘導(dǎo)思想專一，融化雜念，減少睡意，專注病位，使人易于入靜和放松。但從臨床實(shí)踐來看，默念的字句不宜太長(zhǎng)，太長(zhǎng)因用意太過和不易與呼吸配合，可致頭脹頭痛，胸悶煩燥，呼吸促迫或滯塞。本篇是先念咒語而后調(diào)息，這種方法一般不會(huì)影響呼吸。本節(jié)對(duì)呼吸方法提m.gydjdsj.org.cn/shiti/出了“令息調(diào)長(zhǎng)，如云，如雷”的要求，這是非常正確的。練氣功的基本呼吸要求就是要使呼吸“調(diào)柔入細(xì)，引病短令長(zhǎng)”，柔細(xì)就是要柔和輕細(xì)，使氣的出入如春蠶吐絲，綿綿不斷，如行云流水，來去自然�！吨T病源候論》“卷二·風(fēng)諸候”引《無生經(jīng)》曰∶“治百病，邪鬼、蠱毒。當(dāng)正偃臥，用目閉氣，內(nèi)視丹田，以鼻徐徐內(nèi)氣，令腹極滿，徐徐以口吐之，勿令有聲。令入多出少，以微為之……又當(dāng)存作大雷電，隆晃走入腹中。為之不止，病自除矣�！边@里“當(dāng)存作大雷電”，就是以意想象有大雷電，其聲光進(jìn)入了腹中，隆晃即隆隆晃晃，隆隆是形容雷m.gydjdsj.org.cn/kuaiji/電的巨聲，晃晃是形容雷電的亮光�！叭缋住币簿褪谴嫦胗新÷』位蔚睦纂娺M(jìn)入了腹中。
