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養(yǎng)生秘旨:擺身訣

飲食后，將兩手搓熱，于脾胃間撫摩。再將兩手握拳，絞固于胸前，橫擺腰間七次，左右轉(zhuǎn)腹亦各七次m.gydjdsj.org.cn/yishi/，須臾m.gydjdsj.org.cn胃運(yùn)而食消矣。

飲食后，將兩手搓熱，于脾胃間撫摩。再將兩手握拳，絞固于胸前，橫擺腰間七次，左右轉(zhuǎn)腹亦各七次m.gydjdsj.org.cn/yishi/，須臾www.med126.com胃運(yùn)而食消矣。

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