醫(yī)患雜談:求教濕熱型體制的人應該如何用中醫(yī)調理！

想請教下，本人面部鼻子2邊始終發(fā)紅  7，8年來一直嘗試各種方法治療 不惡化也不好轉，以前看本地醫(yī)院的中醫(yī)說，痤瘡性脂溢性皮炎，肺熱，屬濕熱型體質，小時候腸胃不好，患過腸炎，但是最近幾年來一直沒感覺過腸炎發(fā)作過，也沒有便秘的癥狀，飲食長期堅持下來已經吃得很清淡了基本不吃什么辣椒的東西，太油膩的東西也不怎么吃，平時還是很注意多喝水，但是不知道是不是工作長期坐著的原因，白天喝水多后，頻繁小便，去醫(yī)院檢查前列腺這些又沒有毛病，工作需要長時間都坐著，可能腎虛，想請教下 這個情況應該怎么用中醫(yī)來調理了（主要想把鼻子2邊發(fā)紅的毛病治愈)！

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－－－－－－－－－－－濕熱體質：
　　性格表現急躁易怒
　　如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃，性格多急躁易怒。
　　重點人群：南部和東部地區(qū)高溫多雨，常吃熱量大的飲食容易產生這類體質的人。喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，也是該體質的主要人群，還多見于學生和商業(yè)服務人員。
　　患病傾向：瘡癤、黃疸等病。
　　調養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。應戒除煙酒。
　　不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
　　溫馨提示：日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。


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