早醒失眠，自從立秋以后嚴重了，怎么辦
前幾年因為工作忙，導致了失眠的毛病。剛開始是入睡困難。
持續(xù)了幾個月后，轉變?yōu)樵缟闲褋砗茉缌�，大�?-5點醒來，然后比較難于再次入睡。
即使入睡了，也很容易醒來，或者做夢，睡眠質(zhì)量不高。
后來吃了一些中藥，稍微好了一點。能夠到早上6-7點醒來�；舅闶呛昧�。
但是，近來立秋開始，又出現(xiàn)了早醒，就是4點左右醒來。雖然很困，但是很難入眠。
有一天晚上偶爾吃了一些葡萄，發(fā)現(xiàn)睡眠竟然好了很多。能到早上6-7點醒。
但是現(xiàn)在葡萄沒有了，又出現(xiàn)早醒的毛病了，大家說怎么辦��？
查了一下葡萄的用途：
甘酸，平。
①《本經(jīng)》：味甘，平。
②孟詵：甘酸，溫。
③《綱目》：甘澀，平，無毒。
【歸經(jīng)】入肺、脾、腎經(jīng)。
①《得配本草》：入手太陽經(jīng)。
②《本草求真》：入腎。
③《本草再新》：入脾、肺二經(jīng)。
