早上、下午、晚上？曲黎敏說(shuō)：練功夫應(yīng)該是早晨，練身體應(yīng)該是晚上。不知道有沒(méi)有道理？
－－－－－－－－－－－我也很喜歡慢跑，個(gè)人認(rèn)為什么時(shí)候都行。
我在大學(xué)時(shí)在冬天的哈爾濱晚上九十點(diǎn)跑，可帶勁呢，最后三四百米做沖刺。
我也在早晨飯前跑步過(guò)，比較瀉火。
下午也曾跑過(guò)幾個(gè)月，也行。
慢跑比較養(yǎng)人，很像站樁。
至于曲黎敏說(shuō)的我不清楚了。
－－－－－－－－－－－小心運(yùn)動(dòng)傷害
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