宋•愚谷老人《延壽第一紳言》引程頤語
人至遲暮之年，業(yè)已
耳聾眼花，步履蹣跚，再去求養(yǎng)身保生，就象人于赤貧之后才想到要積蓄，未免為時(shí)已晚，難以收到理想的效果。所以人必須自幼起就注意養(yǎng)生，特別是到了壯年時(shí)期，在人體生理功能最旺盛、又是由盛轉(zhuǎn)衰的關(guān)鍵階段，更應(yīng)當(dāng)高度重視養(yǎng)生。未老而養(yǎng)生，既能保健康、防衰老，又能防病于未然，體現(xiàn)了中醫(yī)養(yǎng)生保健預(yù)防的指導(dǎo)思想、具有重要的意義。雖然老年養(yǎng)生不如青壯年時(shí)，但養(yǎng)比不養(yǎng)為好，總能有所獲益，故亦不能忽視。
－－－－－－－－－－－有道理，只是現(xiàn)在很多的年輕人不珍惜自己的身體，就象仲師在
傷寒論序言里講的一樣�？蓱z呀
－－－－－－－－－－－是呀，現(xiàn)代人年輕時(shí)用健康換金錢，年老時(shí)花錢買健康，真是可悲
－－－－－－－－－－－養(yǎng)比不養(yǎng)為好，晚養(yǎng)不如早養(yǎng)。
