氣功導引:盤點少林、武當、華山、峨眉四大門派獨門絕技及養(yǎng)生功法

在江湖上混，哪能不挨刀，如果不會幾門獨門絕技，只有露尸荒野�；ㄩ_花落，潮起潮漲，群雄爭霸的武林，跟小編一起看看少林、武當、華山、峨眉四大門派擁有哪些獨門絕技來決戰(zhàn)華山，爭座盟主寶座。

  一、少林派  

   少林武功，歷史悠久，影響深遠。自達摩祖師首創(chuàng)“羅漢十八手”等武功之后，少林武術歷經世代弟子的鉆研和發(fā)揚，由最初的十八手發(fā)展出一百七十三手少林拳法及百余種支系拳術，更廣納天下武學典籍，匯聚于少林寺藏經閣中，成為集輕功、氣功、徒手以及各種器械等多種套路于大成的武術流派。

    獨門絕技：十八羅漢 /易筋經 / 千葉如來手 / 醉八仙棍法 / 少林三截棍法 / 袈裟伏魔功 等

    武俠代表人物：達摩 /方世玉 / 洪熙官

   武功特點：沉穩(wěn)內斂，博大精深。要練此派武功，需要有極強韌的意志和耐心。因為少林功夫注重基礎鍛煉，從站樁到出拳，無不需要時光日月見證。當然，此派武功一旦練成，則可謂有大作為者。因為根基穩(wěn)固，所謂撼泰山易，撼少林派難矣。

   其中少林的氣功功法八段錦也被世人廣泛傳播，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、協(xié)調五臟六腑之功能。研究也已證實，八段錦錦能改善神經體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官有良好的調節(jié)作用，其動作舒展優(yōu)美，動作簡單，易記易學，男女老少皆宜，是很多都市亞健康人群必修的養(yǎng)生功法之一。

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   二、武當派  

   武當派的特點和少林派有相似之處，而又游離之外。武當派也講究基礎扎實，但它擅長的又是以內激外。既內修氣功，又以劍擊人。因為這樣它才覺得內外平衡，可以達到人劍和諧的境界。既有沉穩(wěn)大氣之作，亦有輕靈劍術之妙，可謂游龍戲鳳，亦能一時風騷也。

    獨門絕技：梯云縱/太極刀 / 太極劍 / 太極拳

    代表人物：張三豐

   少年張三豐原與師父覺遠大師在少林看守藏經閣，不經意地悟道少林功夫，因而被逐出師門，更卷入武林漩渦。高滄海要成為群雄領袖，在武林中暗暗掀起腥風血雨，更將種種罪行嫁禍于三豐，令他四面受敵。反蒙義士洛峻山雖與三豐曾有誤會，但二人卻識英雄重英雄，最后終聯(lián)手與海及蒙古人對抗。



   幾經艱楚，三豐逐漸悟出太極深法，創(chuàng)出太極拳，與海及蒙古人對抗，經過一場浩劫，容若為救三豐，與高滄海同歸于盡，三豐在武當山開家立派，奠立武當派的萬世基業(yè)！

   張三豐自然是仙風道骨的人物，他作為道家人，極注重養(yǎng)生，所以才會長命百歲。他創(chuàng)出的太極拳被后人一直傳承，其“禹步”之術是中國古老的養(yǎng)生術。

   養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動，內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態(tài)。練養(yǎng)生太極拳能療疾健身、修身養(yǎng)性、健美益智，開悟智慧、激發(fā)潛能、技擊防衛(wèi)，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量，現(xiàn)在已經成為廣泛學習的健康養(yǎng)生功法之一。

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   三、華山派  

   華山派當以劍術見長，當年令狐沖以一個獨孤九劍也可笑傲江湖，就可見此派武功貴精不貴多，真是一招闖天下。華山派講內修不如少林，講外氣不如武當，但它將自己最精妙的招式放在最恰當?shù)牡胤剑�自然也就能在江湖立下一片光榮。

    獨門絕技：獨孤九劍 /五云劍法 / 玉女劍法 / 鐵針劍式 / 朝陽一字劍 / 紫霞功 / 沖靈劍法

    武俠代表人物：岳不群 /令狐沖 / 袁承志



   華山派最早的歷史可以追溯至秦漢時代，那時華山附近就有諸多劍俠的故事流傳。歷經歲月至今，華山派已是武林中聲名顯赫的名門正派，而華山派的武功尤其是劍術經過百多年的發(fā)展，已經形成一整套完善的劍術體系，后又經華山派歷代的高手的千錘百煉，華山派劍術越發(fā)精妙，聲震武林，因此華山派又被稱為華山劍派。
   80年代，華山派第19帶傳人邊治中大師將全真道華山派秘傳的回春長壽養(yǎng)生術奉獻于世，回春功功法精妙，通過柔身養(yǎng)形，疏通經脈，通利關節(jié)，和調臟腑，健運脊柱，吐故納新；同時妙煉下丹，補腎生精，還精補腦；強調樂字當頭，愉悅身心，排解煩憂，延緩衰老。
   
   回春功是動靜相兼、性命雙修的養(yǎng)生功法，回春功的站功是七命三性，以動為主，且是以動得舒展、大方、輕柔、灑脫、優(yōu)美見長，有不是舞蹈勝似舞蹈的韻味，被譽為“養(yǎng)生的藝術，藝術的養(yǎng)生”。

   玉溪道人稱：“全真華山派養(yǎng)生回春功法，乃返老還壯之自我調理復其青春壯健術，人之生理機能完全能夠自我掌握，故曰我命在我不屬于天地�！睆埲鸱挤Q：“養(yǎng)生長壽，回春有術；取法古代，造福當今！”

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   四、峨眉派

   峨嵋派是中國武術流派之一，以四川峨嵋山為發(fā)祥地。峨嵋派與少林、武當共為中土武功的三大宗，也是一個范圍很廣泛的門派，尤其在西南一帶很有勢力，可說是獨占鱉頭。在天下女子所創(chuàng)的武林門派中，以峨嵋派為第一。峨嵋門下弟子后因祖師入了fo門，又以稱女子為“蛾眉”和fo教圣地之“峨嵋山”的雙重含義而得名。開派祖師郭襄乃襄陽大俠之女，精通各家武功，并自成一派，因而創(chuàng)立娥眉派。

   獨門絕技：玉女心經/玉女劍法/九陰白骨爪/峨嵋九陽功/大乘涅磐功/冰肌玉骨功/玄女陣/傾城刺/天音鎮(zhèn)魔曲/

   武俠代表人物：郭襄/滅絕師太/周芷若

   武功特點：峨嵋派功法介于少林陽剛與武當陰柔之間，亦柔亦剛，內外相重，長短并用。

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