求教各位師友，為什么腿腳會(huì)抽筋。我先生今年51歲，有時(shí)候腳或者腿會(huì)突然抽筋，確切地說也不是很經(jīng)常，但是也要一個(gè)月至少一次，或者兩到三次。一般幾十秒鐘。昨晚這次有點(diǎn)厲害，所以很著急。睡覺的時(shí)候，還沒到睡熟的時(shí)候，先是腳抽筋后來是腿抽筋，我按摩也沒有用，后來下地硬走了幾下，使勁點(diǎn)地抻腿，過了五六分鐘才好。請(qǐng)問時(shí)常抽筋的人，是什么原因引起的，如何減輕？會(huì)不會(huì)是什么身體狀況不太好的征兆，如何治療和防范？非常感謝你們！
－－－－－－－－－－－問過一些長(zhǎng)輩，有說因?yàn)槿扁}，有說受涼。不知道各位師友什么意見。
－－－－－－－－－－－陽氣不足。
－－－－－－－－－－－謝謝你的回復(fù)�？墒俏疑眢w比我先生虛很多，陽氣更不足，也從來不抽筋。我能通過什么法子幫他緩解或者預(yù)防呢？
－－－－－－－－－－－陽氣不足是指整體而言，每個(gè)人得具體表現(xiàn)不一定相同。
氣不足是根本，否則再怎么治，也是拆東墻補(bǔ)西墻。
補(bǔ)充陽氣最簡(jiǎn)單得方法是多曬太陽。
－－－－－－－－－－－你先生的腿腳會(huì)抽筋，是缺鈣引起的。人到了中老年后，由于身體各機(jī)能開始下降，也由于食物中的鈣離子缺乏，也可能是機(jī)體吸收不好等原因，都可引起鈣離子缺乏而引起抽筋，特別在晚上睡覺時(shí)受冷加重。增加日曬，也是不錯(cuò)的，因?yàn)榭罩泻凶贤饩�，能引起機(jī)體中D3的形成而吸收鈣質(zhì)。也可以先用食療的辦法補(bǔ)，網(wǎng)上有的是辦法，一查就知。如果用食療的辦法還不行，可填問診單再說。
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本帖最后由 射水魚 于 2007/11/16 13:04 編輯 m.gydjdsj.org.cn/wszg/]
－－－－－－－－－－－非常感謝您的指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－非常感謝您的指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－你一定是經(jīng)常容易生氣.氣血坥塞心.不信你可用手按心口的壇中穴.一定很痛.式過后告訴我.完了把這穴位打通腿不抽筋了
－－－－－－－－－－－七分養(yǎng)，三分治�？蓞⒖丛谙碌靡粋�(gè)回帖：
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