2019年護(hù)士資格考試備考：要調(diào)整好自身情緒
護(hù)士資格考試備考時(shí)要調(diào)整好自身情緒：
1、學(xué)會(huì)洞察自己受到護(hù)士考試壓力后懂得警報(bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買(mǎi)一些自己想買(mǎi)卻舍不得買(mǎi)的東西。
5、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
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