2017醫(yī)學(xué)考研高效高能復(fù)習(xí)沖刺原則
考研復(fù)習(xí)越是到了最后沖刺，越是要沉著冷靜，保持進(jìn)度，不要打疲勞戰(zhàn)，要爭取高效高能的開展復(fù)習(xí)計劃，不要拖進(jìn)度，也不要冒進(jìn)。下面八大原則，醫(yī)學(xué)全在線考研頻道提醒大家注意。
▶一、合理安排復(fù)習(xí)計劃
考研的復(fù)習(xí)邁入強(qiáng)化階段，氣氛也變得愈發(fā)緊張起來�？墒窃谶@么緊要的關(guān)頭，還是有不少小伙伴出現(xiàn)了自亂陣腳的現(xiàn)象：單詞總是似曾相識，語法總是素未謀面，閱讀錯誤總是連綿不絕，寫作總是欲言又止;感覺哪個科目都沒打好基礎(chǔ)，哪個都要重點(diǎn)復(fù)習(xí)，可是卻無從下手;同樣的錯誤一犯再犯，解題思路毫無頭緒……像這些都是考前焦慮所引發(fā)的問題。其實(shí)離考試時間越近，越需要我們計劃周全，切忌一緊張就打翻了所有的日程。小伙伴們還是要靜下心來，按照實(shí)際復(fù)習(xí)情況重新進(jìn)行科學(xué)的計劃，堅持復(fù)習(xí)到最后一天，再有資格走上考研的戰(zhàn)場。
▶二、復(fù)習(xí)進(jìn)度不能拖延
到了此時，相信每位考生都會有一個大概的復(fù)習(xí)計劃，什么階段重點(diǎn)復(fù)習(xí)什么內(nèi)容，都應(yīng)該是有數(shù)的。一般來說，考研的復(fù)習(xí)可以分為三輪：第一輪的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是打好基礎(chǔ)，對所有的科目進(jìn)行一個總體的認(rèn)識，建構(gòu)知識網(wǎng)絡(luò)。
這一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該在7月份之前完成;第二輪的復(fù)習(xí)重點(diǎn)是強(qiáng)化提高，即通過大量的練習(xí)來提高做題的準(zhǔn)確性，這一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該在11月份之前完成;第三輪的復(fù)習(xí)就屬于沖刺階段了，重點(diǎn)是提高應(yīng)試能力以及各方面知識的鞏固。通常情況下，考生都要通過這樣一個循序漸進(jìn)的過程，才能取得理想的成績。所以，合理的復(fù)習(xí)進(jìn)度很重要，將其中任何一個階段拖得過長都會影響其余兩個階段的復(fù)習(xí)效果，切記。
▶三、進(jìn)行積極的心理暗示
想要放棄時多想想為什么考研。有句話叫“三分鐘熱度”，這是每個人在接觸一件新事物時都會出現(xiàn)的一種狀態(tài)醫(yī)學(xué)全.在.線.提供. m.gydjdsj.org.cn。不同在于那些能夠堅持到底的人始終銘記著自己的目標(biāo)和夢想。始終沒有忘記自己奮斗、努力是為了什么。
選擇考研，說明我們都想改變自己，都想讓自己更優(yōu)秀，更具競爭力。那么，在學(xué)習(xí)疲乏，熱情消退的時候，就應(yīng)該多去想想自己堅持下去所能創(chuàng)造的美好未來。不忘初心，才能證得始終。
▶四、盡量擺脫電子設(shè)備
如今，智能手機(jī)、平板電腦、游戲機(jī)、電視綜藝，數(shù)之不盡的誘惑一波波向我們襲來。據(jù)調(diào)查，每天使用手機(jī)、電腦的時間每人平均3小時。這還不包括觀看電視的娛樂消費(fèi)。
想一想，180分鐘可以干多少事情：能夠做一套考研真題試卷;可以背3單元的英語單詞，可以做50道數(shù)學(xué)大題......千萬不要忽視這些智能設(shè)備對我們復(fù)習(xí)造成的影響。時間的浪費(fèi)是一方面，它還會分散我們學(xué)習(xí)的集中力，打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏，影響正常學(xué)習(xí)任務(wù)的按時完成。因此，考研，請盡量擺脫電子設(shè)備干擾。
▶五、適當(dāng)減壓
復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺自己實(shí)在看不下去書，在這時適當(dāng)做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過聽一些舒緩的音樂，在聽這些音樂的時候，想像綠林、藍(lán)天、大海等令人心情愉快的事物，或者適當(dāng)做運(yùn)動，使自己緊張的心情得到緩解。不要擔(dān)心做這些事情會耽誤時間，如果大家時刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓，保持一顆平常心，不斷有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果，何樂而不為。
雖然復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，勞逸結(jié)合才能讓自己的學(xué)習(xí)效率達(dá)到最高。很多研究都證明，體育鍛煉是非常有效的減壓方式，尤其對于那些自我要求高的同學(xué)，這可是減輕自我壓力的有效途徑。不要總想著自己還有多少任務(wù)沒完成沒有時間浪費(fèi)，這其實(shí)也是另一種提高復(fù)習(xí)效率的方式，適當(dāng)學(xué)會為自己減壓，心態(tài)才會變好，思路也才能打開，小伙伴們可要學(xué)會這招哦!
▶六、保持健康，合理飲食
健康是編編一直在強(qiáng)調(diào)的問題。復(fù)習(xí)的前提是擁有一個健康的體魄，這樣才能有足夠充沛的精力面對繁雜的復(fù)習(xí)任務(wù)。我們必須要學(xué)會拒絕疲勞戰(zhàn)，因?yàn)閭淇际菑?qiáng)腦力勞動，疲勞備考就注定沒有高效率，尤其對邏輯、數(shù)學(xué)這樣的科目，光靠意志備考是不行的，因?yàn)橐庵竞茈y支配大腦的效率。而且復(fù)習(xí)任務(wù)日益繁重，沒有足夠好的體力很難支撐自己到最后，所以小伙伴們再怎么有壓力也要保證自己有足夠的睡眠，這樣才能保障復(fù)習(xí)的順利進(jìn)行。
備考期間，考生也要合理安排自己的飲食習(xí)慣。只所謂最好的治療方法就是食療，復(fù)習(xí)期間，考生要注意補(bǔ)充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞。同時還要注意對各種維生素的補(bǔ)充。據(jù)相關(guān)雜志報道，可可中含有一種名為苯乙胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人民產(chǎn)性愉悅感。
▶七、正視考研備戰(zhàn)的艱難性
考研，是一種精中選精的優(yōu)秀人才選拔測試。因此，這就注定了它不會像大學(xué)期末考試一樣,試題簡單，緊扣課本，老師寬容，全得高分。研究生考試，更多考察的是個人的知識儲備，對知識的理解領(lǐng)悟能力，對事件原因的個人見解。
基于此，我們就必須在復(fù)習(xí)過程中踏踏實(shí)實(shí)讀懂教材，同時必須要吃透教材，能夠形成自己的獨(dú)到見解和觀點(diǎn)。此外，還要正視到考研對手的強(qiáng)勁醫(yī)學(xué)全.在.線.提供. m.gydjdsj.org.cn。這條道路上，不只是就你一人，千軍萬馬都在爭搶過河的機(jī)會，如果你不夠強(qiáng)，如果你不好好準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，那就只有當(dāng)分母的份了。
▶八、復(fù)習(xí)要快、準(zhǔn)、狠
雖說，考研復(fù)習(xí)切忌急躁冒進(jìn)，但也萬萬不可慢條斯理。從某種程度上說，考研復(fù)習(xí)也是需要快、準(zhǔn)、狠的，快意味著復(fù)習(xí)的速度不可太慢、準(zhǔn)是指對知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)可以命中要害、而狠可以理解為復(fù)習(xí)得更扎實(shí)效率更高�？傊�，你必須要有足夠的時間和精力才能去搞定這一切，所以，在復(fù)習(xí)的時候，別忘了做一下時間管理，學(xué)會統(tǒng)籌兼顧，絕對會讓你受益匪淺。
