蘋果有生津、潤肺;除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為對高血壓的防治有一定的作用。 但是這些都還只是我們的常規(guī)的做法，其實有還有的關(guān)于蘋果的性能我們是不知道的，所以下面我們就給大家說說蘋果不為人知的養(yǎng)生功效吧。
1、使頭皮恢復(fù)活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見�！洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤al Orey告訴我們，蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。
試試這樣作：洗凈頭皮后，直接倒幾匙蘋果醋醫(yī),學(xué).全,在.線m.gydjdsj.org.cn，然后按摩至吸收，保持一分鐘，最后清洗干凈
2、瘦身
做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那么這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。
3、幫助呼吸
下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。
倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項研究表明醫(yī),學(xué).全,在.線m.gydjdsj.org.cn，每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，從今天開始，在午餐計劃里加一個蘋果吧。
4、調(diào)節(jié)輻射
在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!2012公共營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)資料
