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1個月寶寶如何補鈣
很多爸爸媽媽覺得寶寶到長大點之后才用補鈣，其實不是這樣，寶寶出生以后，爸爸媽媽就可以注意寶寶是不是缺鈣，給寶寶進(jìn)行補鈣了。
每個爸爸媽媽都有給寶寶補鈣的意識，但是寶寶需要多少鈣呢?其實，寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量，一個月大的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，每天需要約300毫克的鈣，如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天則需要400毫克的鈣哦。
怎么知道寶寶是否缺鈣?
雖然寶寶缺鈣對身體發(fā)育有影響，但同樣的，如果寶寶不缺鈣，爸爸媽媽卻多給寶寶補鈣了，對寶寶的身體也有傷害。那么爸爸媽媽怎么才能判斷寶寶是不是缺鈣了呢?
寶寶缺鈣的表現(xiàn)
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。
2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)。
3、排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因之后，發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常出汗。這通常都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)了。
一個月寶寶如何補鈣
父母認(rèn)為，孩子應(yīng)該在出生之后半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學(xué)的。因為胎兒出生之后臍帶被剪斷，與媽媽之間的營養(yǎng)通道也就此中斷了，可寶寶的生長發(fā)育仍在繼續(xù)，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以正確的做法應(yīng)是在出生后第三天就開始補鈣，一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4:1，這種比例最適合嬰兒腸壁對鈣的吸收醫(yī).學(xué)全,在.線搜.集整理 m.gydjdsj.org.cn。所以母乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。相反，每100毫升牛乳中含鈣120毫克，含磷93毫克，從鈣磷的絕對值來看，牛乳中的鈣磷量確實比母乳為多，但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1，這種比例是不符合嬰兒的生理需求的，也不利于腸壁對鈣的吸收。臨床觀察也證實，牛乳喂養(yǎng)的嬰兒容易發(fā)生缺鈣或者佝僂病。
所以爸爸媽媽在寶寶出生后，除了母乳喂養(yǎng)，最好能給一些維生素D補充，多曬太陽，這樣可以促進(jìn)寶寶鈣的吸收，不過好網(wǎng)小編要提醒各位爸媽的是，維生素D每日攝取量為400單位，不宜超過800單位，另外曬太陽可使寶寶補充維生素D，注意不要隔著玻璃和暴曬過度的問題。
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