按摩心包經(jīng)應(yīng)先學(xué)會(huì)聽心包經(jīng)是不是通了的信號(hào)，這個(gè)信號(hào)在正面兩側(cè)肋骨的下方�？梢哉乙粋�(gè)醫(yī)生用的聽診器，放在那個(gè)位置，如果心包阻塞那個(gè)位置是安靜無聲的，如果暢通則那個(gè)位置應(yīng)有水流聲。通常運(yùn)動(dòng)完那個(gè)部位的流水聲會(huì)很流暢，肥胖的人那個(gè)部位則多數(shù)是沒有聲音的。
先按摩兩腳的昆侖穴，再按摩膻中穴，心包經(jīng)則從手指尖往上一個(gè)穴位一個(gè)穴位地按。第一次按摩可能需要長一點(diǎn)時(shí)間聲音才會(huì)出現(xiàn)變化，初期水流聲像是擠出來似的，隨著心包經(jīng)的暢通，聲音會(huì)愈來愈流暢。每次心包經(jīng)阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。
這么做等于是有回饋信號(hào)的按法，有沒有效很快就能明白。
2005-04-03
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[B]KEN說：[/B]
小孩是否適合敲膽經(jīng)，或者有年齡及如發(fā)育期前后等不同之施行區(qū)別。謝謝您！4/08/2005
吳清忠 說：
敲膽經(jīng)是人人適用，但是小孩如果太小，大腿肉不多，因此以用手推拿為佳，而且不能太用力，避免使其受傷。推拿的方式，讓小孩側(cè)躺下，上方的腿曲起，由屁股的大腿外側(cè)向膝蓋方向用手掌輕輕推。如果膽經(jīng)不通，在大腿中段會(huì)很痛，因此，初期不能太用力。4/09/2005
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[B]JJ說：[/B]
請問，何時(shí)敲膽經(jīng)及按摩心包經(jīng)較妥呢？是早上、中午、晚上或睡前呢？是不是不要在飯后或空腹時(shí)？謝謝！4/09/2005
吳清忠 說：
敲膽經(jīng)最好在飯后一個(gè)小時(shí)不要敲，主要是擔(dān)心影響充滿食物的胃，被翻動(dòng)會(huì)很不舒服。
敲膽經(jīng)的姿勢沒有限制，也可以站著把一條腿放在椅子上，比較順手。
敲膽經(jīng)不需要敲在很準(zhǔn)的穴位點(diǎn)上，只要敲長褲縫略偏后方的位置，從大腿和屁股轉(zhuǎn)角處開始，到膝蓋上方，平均分成四個(gè)點(diǎn)來敲就www.med126.com可以。也可以分成五個(gè)點(diǎn)，主要是四個(gè)拳頭已經(jīng)含蓋了整個(gè)大腿。這個(gè)動(dòng)作的目的，主要使整個(gè)經(jīng)絡(luò)的范圍被翻動(dòng)，經(jīng)絡(luò)中的體液能開始流動(dòng)。通常敲完了整個(gè)大腿外側(cè)會(huì)感到熱熱的，就成了。4/09/2005
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還我健康說：
您好：請問按摩心包經(jīng)也可以像敲膽經(jīng)那樣按摩特定一段嗎？因?yàn)樽罱性谶\(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)從天泉到曲澤這段很痛，按在這兩個(gè)穴位也會(huì)感覺特別痛，請問這是錯(cuò)覺嗎？因?yàn)槲易龅倪\(yùn)動(dòng)也不是特定在這個(gè)部位而已，只有這段特別痛而已，還是這段阻塞得特別嚴(yán)重？應(yīng)該特別針對(duì)這兩個(gè)穴位加強(qiáng)按摩還是持續(xù)照您書上所說的做就好？謝謝！4/10/2005
吳清忠 說：
心包經(jīng)的按摩重點(diǎn)通常不在心包經(jīng)，多數(shù)情形昆侖和膻中兩個(gè)穴位的效果反而更大，而且更快見效。心包經(jīng)上不同的穴位代表心包上不同的部位，因此您的判斷是正確的，是有可能某一段不通，才會(huì)讓那一段運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)痛，因此直接按那一段應(yīng)該會(huì)有幫助。4/10/2005
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MacGyver說：
由于我很瘦，膻中穴的位置似乎剛好在胸骨末端凹陷處，請問這個(gè)位置對(duì)嗎？怎么按都好像是在按骨頭，不太舒服。4/11/2005
吳清忠 說：
膻中穴在乳頭等高的中心部位，不會(huì)在胸骨末梢，因?yàn)檠ㄎ淮蠖辔挥诠穷^邊上，因此和胖瘦無關(guān)。胸骨末梢是鳩尾穴。
按摩膻中穴時(shí)，可以輕輕按，也可以只把手指放在穴位上，把注意力集中到穴位上，幾分鐘后會(huì)感覺到穴位的血脈跳動(dòng)，保持這種感覺五至十分鐘即可。這是一種意念按摩，不會(huì)痛。是身體把血液集中到那個(gè)穴位，就能達(dá)到和按摩相同的效果。4/11/2005
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Amy說：
請問敲膽經(jīng)是從上而下還是從下而上，有沒有限制方向呢？6/01/2005
吳清忠 說：
通常是由上而下。6/01/2005
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Helen63562說：
吳老師，您好，我今天終于拿到臺(tái)灣朋友幫忙買的您這本書啦！還要再拜讀N次！我的身體總的來說還是不錯(cuò)，今年還沒有去看過醫(yī)生。
我想請教一個(gè)問題：我在生小孩后幾個(gè)月時(shí)左側(cè)受了風(fēng)，左側(cè)一直比右側(cè)怕冷，已經(jīng)16年，就是生產(chǎn)后3、4個(gè)月左右時(shí)曾經(jīng)坐在一個(gè)有穿堂風(fēng)的房間里被吹，雖然風(fēng)不大。后來就發(fā)現(xiàn)主要是睡覺時(shí)出現(xiàn)左邊比右邊怕冷，夏天最熱時(shí)也要從左脖子和肩膀向下蓋嚴(yán)實(shí)，不然醒來會(huì)出現(xiàn)左側(cè)發(fā)木和發(fā)沉的感覺�，F(xiàn)在隨著年齡的增大，身體兩邊對(duì)溫度的感覺差別也變小了一些，因?yàn)橛抑庖查_始有點(diǎn)怕冷。我總怕將來一半身m.gydjdsj.org.cn/pharm/體會(huì)麻木。曾經(jīng)照過CT，說我有點(diǎn)頸椎病，這也可能是原因？所以總想找到平時(shí)可以自我按摩等的治療辦法，來長期自我治療，請您賜教。
還有一個(gè)問題，我的胃較弱，有時(shí)吃同樣的東西，別人沒事，我就得腸胃炎。半年前，胃總是只有兩個(gè)感覺：脹和餓。中醫(yī)說我胃熱和肺熱，也想向您請教一下，怎樣處理？謝謝您！北京陳紅7/15/2005
吳清忠 說：
身體畏寒，通常是血?dú)獠蛔銜r(shí)才會(huì)發(fā)生。身體的左右不平衡，也是血?dú)廨^低時(shí)出現(xiàn)的狀況，多數(shù)人的左右都不太一樣，感覺不一樣、尺寸也不一樣。您的情形應(yīng)該是左側(cè)較弱，所以血?dú)獬踅禃r(shí)先畏寒，后來血?dú)庠俳涤覀?cè)也開始畏寒。應(yīng)對(duì)的方法，自然是調(diào)養(yǎng)血?dú)猓獨(dú)鈮蛄司筒晃泛?/p>
『有時(shí)吃同樣的東西，別人沒事，我就得腸胃炎�！贿@是別人的腸胃反應(yīng)遲鈍，不是你的問題，吃到不潔的東西，身體最好的處置當(dāng)然是把它排掉，這時(shí)就出現(xiàn)腸胃炎。當(dāng)身體沒有能力將之除去，則身體就不反應(yīng)，看起來沒事，其實(shí)問題長留體內(nèi)了。
幼兒很容易拉肚子，多數(shù)人都認(rèn)為小孩抵抗力弱。其實(shí)正好相反，小孩血?dú)飧摺⒌挚沽?qiáng)，他們的腸胃都是新的，反應(yīng)靈敏，一有問題立即反應(yīng)。大人的腸胃堆了很多垃圾和宿便，很遲鈍，同時(shí)血?dú)庖驳汀ＥK東西進(jìn)了肚子，根本沒有能力排出去。表面上看，幼兒容易拉肚子，成人很少鬧肚子，多數(shù)人都會(huì)認(rèn)定成人的抵抗力遠(yuǎn)比幼兒強(qiáng)，實(shí)際上是完全相反的。
胃熱是身體排除胃寒時(shí)的狀態(tài)，胃經(jīng)在身體的正面，當(dāng)身體正面受寒時(shí)，寒氣會(huì)進(jìn)入胃經(jīng)和胃，形成胃寒。等身體有足夠能力排除胃經(jīng)和胃的寒氣時(shí)，就會(huì)先出現(xiàn)胃熱，身體集中能量到胃經(jīng)和胃，才能將寒氣排除。肺熱也一樣，是身體排除肺中寒氣時(shí)先出現(xiàn)的癥狀。7/17/2005
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