想用艾灸的方法治療我的
失眠癥，請教有道之士，艾灸哪些穴位是改善睡眠的呢？
－－－－－－－－－－－自己先自頂一個~~~
睡不著是心腎不相交，可以艾灸內(nèi)關(guān)穴個涌泉穴，睡覺前溫水泡腳！效果很好可以試試
－－－－－－－－－－－艾灸前應(yīng)做些什么準(zhǔn)備工作？
最好上午，晚上會上火，每個穴位5-10分鐘，一次別做太多，多了沒效果，3-4個可以了。灸后最好補補，因為艾灸太耗氣血和元氣，如果不信，每天狂灸一個到2小時，連續(xù)3個月，身體也就垮了。去把脈，保證又細又沉。。。
－－－－－－－－－－－初學(xué)者必備的書
徐文兵的《
黃帝內(nèi)經(jīng)家用說明書》,陳玉琴吳清忠《人體使用手冊》和馬悅凌的《不生病的智慧》鄭福忠《求醫(yī)不如求己》書
－－－－－－－－－－－既然要用艾灸，就應(yīng)該看完《灸繩》和《馬氏溫灸法全集》，在沒有充分了解前不要亂說。
－－－－－－－－－－－謝謝。。。。
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－－－－－－－－－－－我也想艾灸。。。
－－－－－－－－－－－我正在學(xué)習(xí)中。。。呵呵
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心腎不交，神門用針，涌泉用灸。另配氣海。每穴10至15分鐘。效果不錯。
脾胃不和：可用中脘、氣海、足三里。
－－－－－－－－－－－神門能艾灸嗎？國醫(yī)論壇
