獨學而無友則孤陋而寡聞，何況死生事大，在用敲膽經等一式三招養(yǎng)生的過程中，遇到身體的一些變化不免心中惴惴，希望能和大家交流，也希望各位先生指點。
今年春節(jié)后就看了《人體使用手冊》的電子版，比較認同作者的觀點，但是因為手頭沒有經絡圖，加上瑣事纏身，一直沒有認真執(zhí)行一式三招。
4月中旬總算了結了一些事情，16日開始敲膽經，同時敲肝經，偶爾按太沖穴。膽經還好，頭兩天敲肝經的時候特別疼，敲完覺得大腿很輕松，之后就很累、很軟，好像走了很多路似的。過了兩天，打嗝放屁特別多，想來大概是破氣，不過這么快就出現(xiàn)反應，挺意外的，說明我的問題還不太嚴重？
接著打嗝放屁略少，開始出現(xiàn)飯后胃脹，有時候惡心的情況，當時以為是在修理胃，五一期間讀了《思考中醫(yī)》，感覺和太陰脾的癥狀極為相似，而且我從小就有脾胃不合的毛病�，F(xiàn)在胃脹惡心的癥狀基本沒了，我原來每天排便一至兩次，總是稀，這兩天居然不稀了，是脾的能力提高了？希望吧。
四月底開始加入按摩
心包經，主要是上下班路上和睡前，想起來就按，沒有十分刻意。這三周以來總是困，睡也睡不夠。這兩天敲肝經痛感增強，左腿好像比右腿疼。
－－－－－－－－－－－共同鍛煉
－－－－－－－－－－－我一直睡眠不太好，自從敲膽經以來好像睡眠更差了，按肝經和心包經、太沖也沒什么改善。
－－－－－－－－－－－立桿見影,我敲了,很快就能睡著,每天感覺困.原來入睡難.敲的時候兩大腿外側疼,不知道是什么經脈,剛開始學習
