素食山莊:吃素的疑惑

最近看電視臺(tái)的養(yǎng)生知識(shí)時(shí)，中央電視臺(tái)的健康之路和北京衛(wèi)視的養(yǎng)生堂節(jié)目上中醫(yī)專家都說吃素的血脂會(huì)高，沒說為什么會(huì)高，兒葷素都吃的卻不會(huì)血脂高。更玄的是在收音機(jī)中聽到的養(yǎng)生節(jié)目中一位專家說只要你是素食主義者，他就會(huì)說出你所有的不適癥。我是個(gè)農(nóng)村人，很少體檢我吃素將近30年了，看了和聽了專家們的說法好害怕，因?yàn)楝F(xiàn)在我見肉就會(huì)惡心，別說讓我吃了。
－－－－－－－－－－－專家的話可信，但不要認(rèn)真，吃素的人是太多了，也沒有說都是啥血脂高，沒有依據(jù)，很多吃素的人都是很健康而且都是高壽的！
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那是顛倒黑白的胡說八道，吃素主要問題根本不是三高，三高反而需要吃素。俺今年是吃素22年了，我看過很多人吃素，沒有三高，不吃任何西藥，中藥不常用。吃素只要注意食譜要廣，儘可能吃粗食、全食、無精加工、無深加工、無高溫加工、無防腐劑添加劑和激素的食品，多吃新鮮避免罐頭食品。

－－－－－－－－－－－磚家很多都是順嘴胡蒙。