四大謊言:
(1)上火
中土不樞，火浮水沉，火浮之時，世人謂之上火，于是傳媒廣告，飲料商家大肆兜售苦寒之品與冰鎮(zhèn)飲料。浮火無根，愈滅愈盛，而中下之寒也隨之大增，待寒邪直搗黃龍，則人之生機(jī)息也。
(2)多飲水
要多飲水，殊不知水的代謝不比食物的代謝來得容易，飲水的原則是，不渴不喝，喝要細(xì)飲。不渴證明身體不需要水。不需要水為什么要飲水?現(xiàn)在的感冒咳嗽，一多半是外寒內(nèi)水的小青龍證。大內(nèi)科中十有七八是脾土濕，治要燥土利水。既然脾濕已阻礙運(yùn)行，為什么還要飲那么多水?
紅顏永駐的關(guān)鍵在于暢旺營衛(wèi)。飲水多會造成水濕不化，內(nèi)濕形成，不得流通，必會形成外燥，外燥不可能紅顏潤澤。美容的核心是氣色美容，色是氣之外華，氣不至而色至，只能是死色。內(nèi)已枯槁，外面每天涂抹，粉刷千元以上的化妝品，有什么用?只能是自欺欺人。
(3)缺論
缺鋅,缺鈣，缺鐵，缺硒，缺維生素，叫利益驅(qū)動的醫(yī)生說，那缺得多了。過去的人無鈣片，無維他命，只是單純正常吃飯，為什么卻活得旺旺的? 關(guān)鍵只有一點，那就是脾的吸收問題。只要使脾的吸收能力正常起來，一切皆可從飲食中均衡取來，無需另外單補(bǔ)，若脾濕吸收能力下降，即使吃龍肝鳳髓都不行。
有關(guān)專家與商家，卻閉上眼睛不說脾的吸收能力，也不解決，就像美國人在中東以武力向伊拉克輸送民主，給伊拉克補(bǔ)鈣，現(xiàn)在伊拉克民主了，你看伊拉克局面多好!到處響槍，殘垣斷壁。上述這些欣欣向榮的鈣維工業(yè)，販賣的只是概念。所利用的是普通百姓的善良與無知。
(4)體檢論
體檢的各項指標(biāo)就像個緊箍咒，每天量血壓，每天測血糖，除了蠱惑自己，有什么用？
我勸諸君要仔細(xì)研究中醫(yī)與西醫(yī)，要研究現(xiàn)代中醫(yī)與經(jīng)典中醫(yī)，因為這中間存有不少的偽善，需要認(rèn)真地理論，又因為這是有關(guān)養(yǎng)生與健康基本認(rèn)知的最重要的問題。
