新華網(wǎng)江西頻道4月6日電 據(jù)臨川晚報消息,近來,在國內(nèi)多家門戶網(wǎng)站上,一條消息很是吸引人的眼球:一名江西男子在國內(nèi)權(quán)威刊物《中醫(yī)臨床研究》發(fā)表的《黃帝新經(jīng)———人體生命的終極奧秘》對人體生命探究的觀點非常新穎,是專家教授都不敢想、不敢涉足的研究課題。
該名男子叫徐建國,他是江西長運運輸公司撫州分公司的一名普通司機。更讓人驚訝的是,徐建國只有初中文化,卻花了20年的時間,獨辟蹊徑,逆流而上,對人體生命的奧秘進行不懈地探究。
是什么力量促使一名只有初中文化的人潛心鉆研人體生命奧秘這個大課題呢?近日,記者多方聯(lián)系到徐建國,了解到許多鮮為人知的故事———
人體生命奧秘研究“初見陽光”
4月1日,當(dāng)徐建國按照約定時間出現(xiàn)在記者面前時,讓人無法相信的是,今年49年的他,臉龐白凈,眉清目秀,看起來只有30多歲。
采訪開始,徐建國二話沒說,馬上從公文包里掏出一本雜志和一張證書。記者看到,在那本《中醫(yī)臨床研究》雜志(2010年1月第2卷第一期)上,第86頁至92頁刊登著徐建國所撰寫的《黃帝新經(jīng)———人體生命的終極奧秘》一文。記者注意到,這是由國家新聞出版總署批準創(chuàng)辦、中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會主管、中華中醫(yī)藥學(xué)會主辦的一本刊物。而在徐建國出示的證書中,則注明他的另一篇文章《解秘中醫(yī)核心理念———徹底防治疑難慢性病》一文經(jīng)專家組評審?fù)ㄟ^,于2008年10月26日在北京人民大會堂舉行的世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中醫(yī)特色治療研究專業(yè)委員會學(xué)術(shù)交流會上宣讀。
徐建國看起來沉默寡言,但談及人體生命奧秘研究這個話題時,卻眉飛色舞,滔滔不絕。徐建國說,在研究人體生命奧秘時,他是依托中國已有的傳統(tǒng)觀點,沿著達爾文進化論的軌跡,并對接人體生命活動的實際狀況,簡單、明確、完整、創(chuàng)造性地闡述了人體生命本質(zhì)及興衰規(guī)律,并提出了增強人體生命力的新方法。
什么是人體生命的本質(zhì)及興衰規(guī)律?對于記者的提問,徐建國說道,西方科學(xué)的回答實際只是人體生命的研究表象,無法擺脫形而上學(xué)和片面性。而在我國中醫(yī)的神、氣及構(gòu)筑學(xué)說中,它含有飲食、造氣、主導(dǎo)細胞質(zhì)量、情感、生命機能強弱等因素。因此,只有了解人體生命的本質(zhì),才能人為操控人體生命的興衰,徹底防治疾病。
對于徐建國所談的人體生命奧秘理論觀點,記者作為外行,聽起來如墜霧中,不知所云。但徐建國潛心研究人體生命奧秘的過程,卻讓人很感興趣。對于這一點,徐建國感慨頗多,他說,為了研究這個大課題,他足足花了20多年的時間,其中飽嘗的酸甜苦辣旁人是無法體會的�！叭松苡袔讉�20年啊!為了探究人體生命奧秘,我所花的精力和金錢無人知道。好在陽光總在風(fēng)雨后,我現(xiàn)在總算看到了曙光……”說這番話時,徐建國眼角有淚光閃爍。
20載艱苦探究屢陷困境
1961年2月出生的徐建國,是一個土生土長的撫州人。他的青少年時光,是在臨川四小和撫州一中度過的。由于家境貧困,1976年,只有15歲的他,初中一畢業(yè)就進入原撫州汽運公司大修廠做了一名鉗工。1979年12月,他應(yīng)征入伍,在某空軍地空導(dǎo)彈學(xué)院服役從事汽車駕駛。3年的軍營生涯,培養(yǎng)了他堅韌和勤于思考的性格。從部隊退伍后,他回到了原撫州汽運公司工作,當(dāng)駕駛員至今。
“人從哪里來?”“人為什么會老而死去?”在徐建國的童年時代,他對這些問題非常感興趣,常纏著大人問東問西,但大人的回答都讓他不滿足。從此,在他的腦海中,總有一種意念突如其來:“人體生命奧秘到底有哪些?”正因為常有這種想法,他對人體生命奧秘有了探究的沖動。
“確切地說,我是在26歲的時候,才開始研究‘人體生命的終極奧秘’這個課題的。”徐建國告訴記者,他從小愛好武術(shù),在“冬天三九,夏練三伏”的過程中,體會到練功對人體機能的促進作用,也正是在練功中,他接觸到中醫(yī)的基礎(chǔ)理論。有了這些基礎(chǔ),1987年,他開始比較系統(tǒng)和全面地來進行人體生命奧秘研究。
對于一名普通司機,只有初中文化程度的人來說,涉足這個連專家、教授都不敢涉足的領(lǐng)域,在旁人看來,無疑是“異想天開”。然而,“腦子只有一根筋”的徐建國卻心無旁騖地在他的“人體世界”里“熬游”。對于他的行為,不僅旁人無法理解,就連家人也表示反對。由于徐建國對人體生命奧秘研究太投入,整天沉默寡言、心事重重,讓人覺得不正常,被人稱為“神經(jīng)病”,甚至有人說他此舉是“
癩蛤蟆想吃天
鵝肉,不務(wù)正業(yè)”。
親人的反對,旁人的挖苦,徐建國可以充耳不聞,但在研究時遇到經(jīng)費短缺,卻常常讓他陷入困境之中。徐建國告訴記者,20年來,在研究人體生命奧秘過程中,他所投入的經(jīng)費無以計數(shù)。他是一名普通司機,薪水并不高,幾乎全被他用在研究中,有時家中甚至陷入“揭不開鍋”的境地。面對困境,他并不退縮,而是有錢就放棄工作專心搞研究,沒有錢就去幫人開車,將賺到的錢又投入到課題研究之中。
“還好,我的研究得到國內(nèi)外一些熱心人的支持,對此我感激不盡�！毙旖▏f,2006年,在他經(jīng)濟最困難的時候,他的一名美國網(wǎng)友一次性匯給他3600美元。同時,國內(nèi)網(wǎng)友給了他不少資助,并鼓勵他將人體生命奧秘研究堅持到底。
有了“學(xué)問”還需平臺實踐
今年1月,對于徐建國來說,是一個苦盡甘來并值得慶賀的日子。當(dāng)他接到北京寄來的《中醫(yī)臨床研究》雜志時,看到上面全文刊登他的《黃帝新經(jīng)———人體生命的終極奧秘》文章后,他流下了眼淚,不過那是喜悅的淚水。
“為了這一刻,我追求了20年,也盼望了20年……”徐建國告訴記者,盡管他在探究人體生命奧秘的過程中經(jīng)受了說不盡的艱辛,也飽嘗了世俗的眼光。但是,作為一名只有初中文化的人,有研究人體生命大課題的理論文章在國家權(quán)威專業(yè)刊物上發(fā)表,這是一種極大的鼓舞和肯定。在他的人生旅途上,這樣一種成功讓他倍感榮耀。
在徐建國所撰寫的《黃帝新經(jīng)———人體生命的終極奧秘》一文中,“人體生命的本質(zhì)及興衰規(guī)律”、“不斷增強人體生命力的主要方法”、“強大生命力的作用”3個篇章構(gòu)建了簡單而完整的新理論,推出了人體生命奧秘研究新成果。在網(wǎng)上,有專家評價道:該文發(fā)展了中華傳統(tǒng)生命文化,使傳統(tǒng)健身理論由平凡走向神奇,由玄虛走向?qū)嵲?由模糊走向清楚,由復(fù)雜走向簡單。同時,該文還使達爾文的進化論獲得實質(zhì)性發(fā)展,揭示了人體生命的本質(zhì)。
對此,徐建國在欣喜之余,還有一個愿望,那就是建立一個實踐平臺,讓理論“自圓其說”,因為人體生命奧秘是一門嚴謹科學(xué),來不得半點虛假,它需要多方位的科學(xué)驗證,才能對人類生命有所貢獻。
同樣,徐建國目前面臨的難題是經(jīng)濟條件有限,無法建立實踐平臺,他希望有識之士給予支持,與他一道獲得實踐上的成功。徐建國表示,不管以前飽受了多少艱辛和困苦,也不管今后還有多少坎坷和磨難,他將一直在人體生命奧秘這條研究之路上走下去,直到抵達成功的彼岸。
晚報首席記者 況國祥
來源: 新華網(wǎng)
－－－－－－－－－－－只想看一下他寫的文章，網(wǎng)上可以找到嗎？
－－－－－－－－－－－作者：徐建國
本文依托中華傳統(tǒng)生命文化中的精華，沿著達爾文進化論的軌跡，全面對接人體生命活動的實際狀況，簡單、明確、完整、創(chuàng)造性地闡述了人體生命的本質(zhì)及其興衰規(guī)律，提出了新的、徹底防治疑難慢性病進而全取奧運田徑金牌、實現(xiàn)長生不老的萬病一原一藥、無為無不為、不變應(yīng)萬變的戰(zhàn)略方針以及可具體操作的、不斷增強人體生命力的戰(zhàn)術(shù)方法。
前言 生命整體觀——人體生命力的來龍去脈-------------------------2
一、人體生命的本質(zhì)及興衰規(guī)律--------------------------------------3
（一)精——飲食之精華——造氣之直接原料--------------------------3
（二)氣——內(nèi)能量——主導(dǎo)細胞質(zhì)量--------------------------------4
（三)神——情感——主導(dǎo)細胞活力----------------------------------4
（四)形——空細胞——神氣發(fā)揮作用的工具、主導(dǎo)機能走向------------5
（五)機能——內(nèi)能量×情感——人體生命力--------------------------5
二、不斷增強人體生命力的主要方法（因素)--------------------------8
（一)加強情感----------------------------------------------------9
（二)正確運動----------------------------------------------------9
（三)丹田呼吸----------------------------------------------------9
（四)適當(dāng)飲食----------------------------------------------------10
（五)防精外泄----------------------------------------------------10
（六)轉(zhuǎn)化情緒----------------------------------------------------11
（七)減少思維----------------------------------------------------11
（八)防止疲勞----------------------------------------------------11
（九)防避病邪----------------------------------------------------12
（十)舉綱點睛（五步推進)----------------------------------------12
（十一)補充說明--------------------------------------------------13
三、強大生命力的作用----------------------------------------------13
（一)徹底防治疑難慢性病------------------------------------------14
（二)全取奧運田徑金牌--------------------------------------------16
（三)實現(xiàn)長生不老------------------------------------------------16
（四)補充說明----------------------------------------------------17
四、結(jié)束語--------------------------------------------------------17
前言 生命整體觀——人體生命力的來龍去脈
整體不是部分簡單的加和，不是一加一等于或大于二這樣同一層面多少、強弱的變化，而是各部不可缺少的功能作用的整合效應(yīng)，類似燃油系統(tǒng)加潤滑系統(tǒng)加曲軸連桿機構(gòu)……等于發(fā)動機；類似氣加神加形……等于人體生命；類似工業(yè)加農(nóng)業(yè)加軍隊……等于國家。具有相對獨立功能的事物（如人體、國家、航天飛機等)，就是相應(yīng)層面上合適的整體，這種相對獨立的整體功能不可缺少的主要部分，就是恰當(dāng)?shù)牟糠帧Ｋ�，整體有整體的屬性，部分有部分的屬性，不同部分的屬性也不同。對整體的把握是對部分了解的前提，對部分的了解是對整體把握的深入，沒有首先對整體的把握，部分的研究就會漫無目的，就會無窮無盡且雞毛蒜皮。只有首先把握整體的屬性，再了解相關(guān)部分的屬性以及部分與整體、整體與外部的關(guān)聯(lián)，才能操控此事物隨我們的愿望而變化。
為實現(xiàn)某一外在功能作用，不可缺少的主要環(huán)節(jié)（局部)的組合體，即是一個整體。比如發(fā)動機就是由各個不可缺少的主要局部組成，其外在功能作用是向外輸出動力。但只有外在功能作用的整體，是非生命的、沒有生機的、機器模式的整體。人體是更高級的有機整體，其不但有外在功能作用——向外輸出動力和思想，更為重要的是有著內(nèi)在功能作用——生產(chǎn)生命力，有著共同的內(nèi)在利益——生命力。生命力是人體的核心因素，其代表了人的整體實力的強弱，代表了人的整體利益的大小。有了共同的內(nèi)在利益，人體各部才能同興衰、共患難。有了共同的內(nèi)在利益，人體才能成為一個真正的有機整體。由此，我們才能了解人體生命的本質(zhì)，才能人為操控人體生命的興衰，才能徹底防治疾病、全取奧運田徑金牌、實現(xiàn)長生不老
由于西方科學(xué)沒有生命力概念，因而其在研究人體生命的過程中無法擺脫形而上學(xué)和片面性，無論其發(fā)現(xiàn)細胞如何，無論其了解基因如何，也不能真正了解人體生命的本質(zhì)，無法搞清人的抵抗力、體力、適應(yīng)力等的來龍去脈及長消變化規(guī)律。不承認生命力，不研究生命力，則無法找到人體生命的整體概念。沒有生命力概念的整體，是沒有靈性的整體，是沒有生機的整體，是難以自圓其說的整體，是玩不轉(zhuǎn)的整體，是不能使之不斷發(fā)展的整體。因為不了解生命力，所以西方科學(xué)在生命領(lǐng)域無法像在物理、化學(xué)等領(lǐng)域那樣得心應(yīng)手、鏗鏘有力，無法使人體機能獲得不斷發(fā)展，無法使人擺脫自然選擇的束縛而聽天由命，無法使人類走出慢性病的困境。事實勝于雄辯，西方科學(xué)家能制造龐大復(fù)雜的航天飛機，卻不能制造細小簡單的
螞蟻；西方科學(xué)家能保存尸體千年，卻不能讓活人長命百歲。西方科學(xué)家能制造機器人，但機器人只有人的外在功能作用而沒有人的內(nèi)在功能作用，沒有人的整體性的、核心的因素——生命力。
一、人體生命的本質(zhì)及興衰規(guī)律
什么是人體生命的本質(zhì)？西方科學(xué)的回答實際只是人體生命的表象，中醫(yī)的神、氣及其構(gòu)筑的機能才是人體生命的本質(zhì)。沒有神、氣及其構(gòu)筑的機能的人體，是非生物體或生物尸體。
（一)精——飲食之精華——造氣之直接原料
精指男性性沖動時射出的精液，是人體外能防御部（即人體臟腑系統(tǒng)和防御系統(tǒng))提煉飲食所產(chǎn)生的精華，是血液中的糖、脂、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)被進一步加工的結(jié)晶，是目前常人生產(chǎn)內(nèi)能量直接的、必須的、難以替代的主要原料。女性之精基本散布在血液中。男性之精主要聚集于精囊、前列腺中。男女膀胱內(nèi)（即尿液中)也含有一些漏網(wǎng)之精。
每個男人都可以進行這樣的實驗，在不消耗體力的前提下，頻繁地進行性生活而大量射精，身體必然虛弱。特別是參加田徑比賽以及智力競賽的人員，若在比賽的前一天進行充分的性生活，必會使其成績明顯下降。一切病弱之人，如強打精神進行性生活，必然加速其死亡。俗話說：“窈窕女人體如酥，腰懸月鏟殺愚夫。雖然不見人頭落，暗里叫你骨髓枯。”現(xiàn)代著名老中醫(yī)羅明山也深有感慨地告訴我們：“我活百歲你難學(xué)，不愛嬌妻愛山河�！笨傊�，凡有一定練功經(jīng)歷的人，都能體悟到精液的重要性，都相信一滴精等于十滴血。只有那些紙上談兵的西方科學(xué)家，會否定精液對人體生命具有非常重要的作用。
（二)氣——內(nèi)能量——主導(dǎo)細胞質(zhì)量
氣指內(nèi)能量，是人體內(nèi)能運動部（即運動系統(tǒng))轉(zhuǎn)化精液、空氣而生產(chǎn)的，可以從人的氣色、氣質(zhì)、形象、精力、體力、智力、清醒度、靈敏度、舒適度等方面來判斷和把握其強弱的，主導(dǎo)人體每個細胞質(zhì)量的物質(zhì)。沒有內(nèi)能量，細胞的質(zhì)量為零，此時細胞即使有活力也無法進行做功。
精液大量外泄造成的人體各部明顯虛弱，只有通過內(nèi)能量來解釋；冷熱痛癢造成的人體各部明顯虛弱，只有通過內(nèi)能量來解釋；情緒過度造成的人體各部明顯虛弱，只有通過內(nèi)能量來解釋；熬夜或
失眠造成的人體各部明顯虛弱，只有通過內(nèi)能量來解釋；局部疾病造成的人體各部明顯虛弱，只有通過內(nèi)能量來解釋等等。并且，本論文整體構(gòu)架的自圓其說，也是對內(nèi)能量存在的有力證明。
（三)神——情感——主導(dǎo)細胞活力
神指情感，是人體情感意識部（即腦垂體)做功生產(chǎn)的，可以從人的神色、神態(tài)、形象、精力、體力、智力、清醒度、靈敏度、舒適度等方面來判斷和把握其強弱的，主導(dǎo)人體每個細胞活力的信息。沒有情感，細胞的活力為零，此時細胞即使有質(zhì)量也無法進行做功。
情感和意識是同一種信息，但情感大多表示這種信息的強度更大，也更便于我們理解和操作。
情感的具體內(nèi)容主要是愛、恨、情、仇和欲望以及理想、追求、信念。情感強弱的具體表現(xiàn)、效應(yīng)以及情感從無到有、由弱到強的排序是：死亡——
昏迷（植物人并非毫無感情，只是情感很弱)——睡眠——糊涂——清醒——清靈……。
情感是構(gòu)成人體生命力的兩因素之一，情感的加強，能夠明顯增強人體生命力。在生命即將死亡的時候，常常聽到來自親友的一句話是，不要離開我們，要挺住，要堅強，其目的就是為了激發(fā)當(dāng)事人的親情和友情來挽救生命。所有的慢性病人的病情，都會隨情感的增強而好轉(zhuǎn)，隨情感的消退而惡化。兩個身體體質(zhì)相等的人，為什么各種機能都可能出現(xiàn)明顯的差距，乃是由于情感的強弱不同所致。即使同一個人在體質(zhì)不變的情況下，各種機能也會出現(xiàn)明顯的強弱變化，同樣是由于情感強弱變化所致。為什么說“男女搭配，干活不累”，就是由于兩性在一起能相互引發(fā)情感，從而增強人體生命力。一些人之所以能在常人無法生存的惡劣環(huán)境中長期生存下來，其主要原因就是由于心中有著強烈的情感，使其生命力更加頑強。關(guān)云長在刮骨療傷時還能鎮(zhèn)定下棋，說明他在平時都保持有強烈的情感，而我等凡人只有在危急時刻才能激發(fā)出如此情感來從容應(yīng)對刮骨之痛。面對“
珍珠港”事件，美國人特別是美國軍人仇恨滿腔，由此大大增強了他們的生命力，從而使他們各種機能獲得極大的增強，這是第二次世界大戰(zhàn)美國戰(zhàn)勝日本的關(guān)鍵因素。
人逢喜事精神爽，狹路相逢勇者勝。只要我們具有強烈的情感，就能相應(yīng)增強我們的生命力。
（四)形——空細胞——神氣發(fā)揮作用的工具、主導(dǎo)機能走向
形即形體，一般指細胞群體。為實現(xiàn)某種功能而聯(lián)結(jié)的細胞群，即是獨立功能部，如思維部、情感意識部、內(nèi)能運動部、外能防御部、眼部、耳部等。但無論是細胞個體還是獨立功能部，在本文中統(tǒng)指不含內(nèi)能量和情感的空體。當(dāng)然，這種有形無實的空體也只是在理論上存在或是在尸體上存在，活人身體的每一個細胞都與情感意識部、內(nèi)能運動部并聯(lián)、直通，其必然有情感、內(nèi)能量進入而升級為具有活力的實體。
形體的作用之一是主導(dǎo)機能走向，內(nèi)能量和情感千篇一律，但同樣的內(nèi)能量和情感進駐不同的獨立功能部，就會具有不同的機能。形體的作用之二是內(nèi)能量和情感發(fā)揮作用的工具，是構(gòu)成機能的三要素之一，沒有形體，內(nèi)能量和情感則難以發(fā)揮作用。
含有內(nèi)能量的形體，即是實體。含有情感的實體，即是活體。實體才有質(zhì)量�；铙w才有機能。
形體是在人體相應(yīng)的機能活動中產(chǎn)生的，隨相應(yīng)的機能活動的強弱而長消（所謂用進廢退)。形體的長消主要是細胞數(shù)量的增減，因為人體每個細胞的大小基本相等且基本不變。
（五)、機能——內(nèi)能量×情感——人體生命力
機能指人體局部的做功能力。生命力指人體整體的實力。生命力是人體各部的依托，是人體各部的共同財富，主導(dǎo)人體各部機能。只有不斷發(fā)展內(nèi)能運動部和情感意識部，人體生命力才能得到不斷增強。
1、生命力分配規(guī)律
人體生命力強度在同一空間內(nèi)（即人體內(nèi))具有動態(tài)平衡的特性，而人體各細胞又是處于同一獨立、封閉的生命力空間，所以人體各細胞的生命力強度處于動態(tài)平衡狀態(tài)，人體各部單位空間（即同等細胞數(shù)量)所擁有的生命力不斷趨于相等狀態(tài)，人體各細胞都獲得整體生命力同等力度的支持（人體各細胞類似并聯(lián)電路中的用電器)，人體所有正常細胞所含有的生命力基本相等。
人體各部的規(guī)模（即局部的生命力空間，也即局部的細胞數(shù)量)，與其做功量成正比。所以，人體生命力的分配原則是最公正的按需分配（即按做功量分配、按勞分配)，人體客觀做功量大的部位（一般規(guī)模也大，好比功率更大的用電器)，所獲得、所消耗的生命力就多。
人體某部所占有的生命力比例＝人體某部的做功量÷人體各部的做功總量。任一局部多消耗生命力，就會相應(yīng)減少人體其它各部所含有的生命力；任一局部少消耗生命力，也會相應(yīng)增加人體其它各部所含有的生命力。一部受傷會增加生命力的損耗，從而使人體其它各部機能下降。
2、生命力強弱規(guī)律
人體生命力是一種特殊的能量信息，人體對其暫沒有存儲機制（即沒有中央儲備庫)，人體生產(chǎn)出的生命力直接作用于人體各細胞（猶如太陽普照萬物，也是徹底的藏富于民模式)。生命力的生產(chǎn)一旦停止，人體各細胞機能就會喪失。
由于人體各細胞處于同一生命力空間，所以人體細胞的生命力強度即是人體生命力空間的生命力強度，簡稱人體生命力強度。人體生命力強度等于生產(chǎn)量減去消耗量。生產(chǎn)量越大于消耗量，人體生命力就越強，人體各部機能就能越強。消耗量越接近于生產(chǎn)量，人體生命力就越弱，人體各部機能就越弱。消耗量等于生產(chǎn)量，人體生命力就等于零，人體就會死亡。生命力的生產(chǎn)量和消耗量是處于不斷變化之中，所以人體生命力強度是不斷變化的。
由于生命力不能直接存儲、積累，所以只有不斷增加生產(chǎn)，才能使人體生命力不斷增強。否則，僅僅減少有限的消耗，只能使生命力稍微增強后而無法更強。古今中外的養(yǎng)生家主要由于被躺臥、睡眠阻擋，因而沒能不斷增加生命力的生產(chǎn)，由此使其生命力沒能獲得超常增強。
3、構(gòu)筑機能強弱的因素
人體細胞機能＝人體內(nèi)能量強度(主導(dǎo)細胞質(zhì)量)×人體情感強度(主導(dǎo)細胞活力)。細胞質(zhì)量好比細胞重量，細胞活力好比細胞運動速度，重量×速度=能力。人體各部機能＝人體各部細胞數(shù)量×細胞機能＝人體各部體積（即細胞數(shù)量)×人體內(nèi)能量強度（即細胞質(zhì)量)×人體情感強度（即細胞活力)。如人的思維機能＝思維細胞數(shù)量×思維細胞機能＝思維細胞數(shù)量×人體內(nèi)能量強度×人體情感強度。必須強調(diào)的是，此構(gòu)筑人體各部機能強弱公式的成立，必須在保證一定水平的內(nèi)能量強度和情感強度的前提下，否則半死不活的細胞再多都沒有意義，都不能增強相關(guān)機能，甚至是累贅。
構(gòu)筑機能的三要素是人體生命一個重要的整體概念，缺一則會使生命死亡。人體是由形體、內(nèi)能量和情感組成，沒有形體，內(nèi)能量和情感就難以凝聚，難以發(fā)揮作用；沒有內(nèi)能量，形體便沒有質(zhì)量，情感雖能使形體運動，卻是空運動；沒有情感，內(nèi)能量雖能使形體堅實，卻不能運動，充其量只是一塊死鐵，是純粹的非生命物質(zhì)。形體因為有了內(nèi)能量和情感，才堅強活潑，生機盎然。內(nèi)能量和情感因為有了形體，才顯露鋒芒、精光燦爛。
4、主導(dǎo)機能長消的因素
人體機能的長消取決于人體做功（即機能活動)量的大小，是人體生命固有的重要規(guī)律（這個規(guī)律的成立有兩個前提：一是要有相應(yīng)的生命力做基礎(chǔ)；二是機能活動量不能過大于現(xiàn)有機能)。加大運動量，能夠相應(yīng)地擴展內(nèi)能運動部，從而增強造氣機能。而減小運動量，也會相應(yīng)地使內(nèi)能運動部消退，由此減弱造氣機能。加大思維量，能夠相應(yīng)地擴展思維部，從而增強思維機能。而減小思維量，也會相應(yīng)地使思維部消退，由此減弱思維機能。加大飲食量，能夠相應(yīng)地擴展外能防御部，從而增強造精機能，而減小飲食量，也會相應(yīng)地使外能防御部消退，由此減弱造精機能等等。各種動物都是由于缺少思維活動，使其思維機能弱于人類。人類也是由于缺少各種細菌的侵入，使其防御機能弱于其他動物。啄木鳥的啄木能力，螞蟻的運動能力，人的思維能力，鷹爪功，馬腿功，猿臂功等等，無一不是在相應(yīng)的、不斷加強的做功作用下逐漸發(fā)展起來的。巖洞中的魚由于喪失光的刺激，其視覺機能必然消退，眼睛也必然消失。總之，生物各種機能都遵循著“用進廢退”的原則。
人體機能力求與做功強度平衡，是人體生命固有的重要規(guī)律。而人體機能實現(xiàn)與做功強度平衡的具體途徑，主要是形體的長消，即人體做功只能左右做功部位的長消，而不能直接影響生命力的強弱。人體生命力強度，是更高一級的、整體層面的問題。
5、操縱機能活動的因素
一輛正常的、靜止的汽車，具有行使的能力。這輛汽車要進入行駛狀態(tài)，還必須操縱汽車行駛的因素（如駕駛員)到位。人體各部機能活動，也需要操縱機能活動的因素到位，否則人體機能不能進入活動狀態(tài)。由于操縱人體機能活動因素的得失強弱主宰人體機能活動與否及其強弱，所以要根據(jù)人體實際機能靈活調(diào)節(jié)操縱人體機能活動因素的強度，以達到既防止機能活動部位因休閑而消退、又防止機能活動部位因疲勞而損傷的效果。
操縱指令部機能活動的因素，是需求和環(huán)境變化。操縱情感意識部機能活動的因素，是指令和各種刺激。操縱內(nèi)能運動部機能活動的因素，是指令和地球引力。操縱外能防御部機能活動的因素，是飲食和致病物質(zhì)。
6、補充說明
（1)主導(dǎo)機能長消的因素，是機能活動。構(gòu)筑機能強弱的因素，是形體體積大小、內(nèi)能量強度和情感強度。但要注意的是，僅以擴展形體來增強人體機能是下策，這樣的人體（能量密度和活力小)虛弱、臃腫，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。以增強內(nèi)能量和情感來增強人體機能才是上策，這樣的人體（能量密度和活力大)既堅強又朝氣蓬勃，能上九天攬月，可下五洋捉鱉。并且，同等的做功強度（如同樣的姿勢，同等的時間負重100公斤)，同等的機能，做功部位質(zhì)量越高、活力越強，消耗的生命力就越少。
（2)人體機能活動主要指人體獨立功能部的做功活動，也即是人體獨立功能部進入用的狀態(tài)。人體機能活動要消耗相應(yīng)的生命力，其消耗量與人體做功強度成正比。有了機能而不做功，則不會消耗生命力，當(dāng)然相關(guān)機能也會隨之逐漸消退、消失。
（3)人體內(nèi)能量強度，主導(dǎo)人體質(zhì)量的高低。人體質(zhì)量越高（即人體單位體積含有的內(nèi)能量多，也就是個體細胞質(zhì)量大)，人體就越堅強。人體做功強度，主導(dǎo)人體質(zhì)量的大小。人體質(zhì)量無論大小，與人體堅強沒有關(guān)系。增大人體質(zhì)量很容易，只要循序漸進地加強做功就可以了。提高人體質(zhì)量較難，必須使不斷增強人體生命力各主要因素全部到位且協(xié)調(diào)推進才行。人體各部的質(zhì)量大小各有不同。人體各部的質(zhì)量高低完全相同（病變部位除外)。
（4)內(nèi)能量強，人體的質(zhì)量就高，好比金子。內(nèi)能量弱，人體的質(zhì)量就低，好比杉木（人體虛弱的實質(zhì)就是內(nèi)能量弱)。很明顯，金子和杉木的質(zhì)量高低不同，如果一塊金子和一根杉木的質(zhì)量大小相等，那么兩者的體積必然不相等。物體質(zhì)量的大小和高低不是完全相同的概念，質(zhì)量大的物體也可能質(zhì)量很低，質(zhì)量高的物體也可能質(zhì)量很小。對生物來講，質(zhì)量高才是生命力強的體現(xiàn)，而質(zhì)量大若質(zhì)量不高，反而是累贅。由此而知，沒有細胞不行，細胞多了也不好（細胞多雖然做事的多，但吃飯的也多)，而內(nèi)能量和情感則是多多益善。
二、不斷增強人體生命力的主要方法（因素)
人體生命的內(nèi)在（核心)功用，是將外能量（主要指飲食、空氣)轉(zhuǎn)化為內(nèi)能量。只要方法得當(dāng)（即人的生存行為得當(dāng))，人體生產(chǎn)的內(nèi)能量就會更大于人體消耗的內(nèi)能量，人體生命力就會不斷增強，由此能夠徹底防治疑難慢性�。ㄒ荒�)，全取奧運田徑金牌（三年)，實現(xiàn)長生不老（五年)；人的氣色、氣質(zhì)、形象、精力、體力、清醒度、靈敏度、舒適度將不斷得到改善。反之，如果人的生存行為失當(dāng)，就會減少人體內(nèi)能量的生產(chǎn)、增加人體內(nèi)能量的消耗，人體生命力就會不斷衰弱，由此會導(dǎo)致各種慢性病，并加速人體衰老、死亡。
人體實是凝聚能量的工具，其凝聚的能量越多，凝聚能量的能力就越強。這種良性循環(huán)規(guī)律，可使人體生命力增強的速度越來越快。
（一)加強情感
第一，我們要力求更多的經(jīng)歷和見識，但更為主要的是，面對世界萬事萬物，我們要主動地去愛去恨，我們要有欲望，我們要有信念、理想和追求，我們要自作多情，要對某些事物情有獨鐘。
第二，我們要從適當(dāng)睡眠入手，逐漸消除睡眠，從而才能使情感意識部機能不斷增強。情感意識部機能增強至一定程度，自然就不需要睡眠。在一般的做功指令和刺激強度下，人體稍微出現(xiàn)疲困感、糊涂感，就說明情感意識部已輕度疲勞，此時睡眠就是恰當(dāng)?shù)�；如果情感意識部不疲勞，就不應(yīng)睡眠。
（二)正確運動
第一，重在筋（即韌帶)運動。所謂筋運動，就是太極拳、易筋經(jīng)之類的運動，就是蛇、蟮的運動模式。筋是內(nèi)能運動部的主體，是直接生產(chǎn)內(nèi)能量的器官（人類目前的常態(tài)運動模式雖然離不開筋的參與，但參與的程度遠遠不夠)。無論是明勁和暗勁、慢勁和爆發(fā)力、靜功和動功、無負荷運動和有負荷運動等等，都應(yīng)用筋的勁道，才能更多地生產(chǎn)內(nèi)能量。
第二，重在大部位、綜合性部位的運動。大部位的運動量更大，生產(chǎn)內(nèi)能量的能力更大。綜合性部位運動，指手、腳、腰等多部共同參與的運動，能進一步提升生產(chǎn)內(nèi)能量的能力。
第三，重在消除人的生存行為中的最小運動量姿式（即躺臥)。躺臥完全阻擋了內(nèi)能運動部機能的超常發(fā)展，由此阻擋了人體內(nèi)能量的超常增強。
第四，重在保持人體現(xiàn)有的主要運動形式。人體現(xiàn)有的主要運動形式造就了人體現(xiàn)有的運動機能，這是人類長時間相關(guān)的生存行為造就的資源，其來之不易而必須好好利用。人體現(xiàn)有的主要運動形式是走路、靜坐和站樁，這是我們必須注重的最主要的運動形式。
第五，運動量與精液量要保持平衡。運動量過大于精液量，同一運動量所產(chǎn)生的內(nèi)能量就會更少，甚至?xí)箖?nèi)能運動部做功消耗的內(nèi)能量大于其生產(chǎn)的內(nèi)能量，由此會使人虛弱甚至死亡。運動量過小于精液量，又容易導(dǎo)致精滿而遺，并且減少了人體內(nèi)能量的生產(chǎn)。
（三)丹田呼吸
丹田呼吸即是腹式呼吸，也叫深呼吸。丹田呼吸能夠加大人體吸入空氣量，并能夠使空氣能量更多地轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)能量，由此減少了人體生產(chǎn)內(nèi)能量的環(huán)節(jié)，提高了人體生產(chǎn)內(nèi)能量的效率。
丹田是全身筋之中心、主干和根基，且周圍精液云集（因為前列腺、精囊和膀胱都在丹田部位)，所以丹田呼吸還能加強人體練精化氣的力度，由此能夠進一步增加人體內(nèi)能量的生產(chǎn)。
因為陽光以及其導(dǎo)致的植物吐氧量能夠改善空氣質(zhì)量，所以在春夏秋季節(jié)、在山清水秀的地方、在白天、在月圓之夜、在室外、在環(huán)境清潔處進行丹田呼吸，能夠事半功倍。
意守丹田是一種很好的、中國傳統(tǒng)的健身方法，它給每個實踐者帶來了實實在在的好處（但由于只是意守而沒有不斷加強丹田做功，所以沒能獲得超常的效果)。古今練功之人都講究氣沉丹田，都懂得勁自丹田出（丹田用勁時即增加了內(nèi)能量的生產(chǎn)，由此使人體一切機能隨之相應(yīng)增強)，都把丹田當(dāng)作生命力之源泉而默默地守丹田、想丹田、愛丹田、戀丹田。丹田如此多嬌，必引無數(shù)英雄竟折腰！
（四)適當(dāng)飲食
所有的飲食，既含有人體必須的營養(yǎng)素，同時又含有一定的毒素。如果飲食質(zhì)量過大，不僅會導(dǎo)致進入人體的毒素增加，其營養(yǎng)素也會在人體內(nèi)堆積而成為致病物質(zhì)。對飲食的攝取，應(yīng)根據(jù)各人自身轉(zhuǎn)化機能（不僅指將飲食轉(zhuǎn)化成糖、脂、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)，更主要的是指將糖、脂、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成精液，還包括能完全清除飲食中的有害物質(zhì))、各部狀況及自然環(huán)境因素來靈活、辨證地把握，飲食含有的糖脂蛋量、寒熱燥度、酸堿度、溫濕度應(yīng)有利人體內(nèi)環(huán)境達到適宜的狀態(tài)，各種飲食本身的好壞不是一成不變的。但對現(xiàn)代常人來講，多吃不如少吃，葷食不如素食，美味不如清淡，復(fù)雜不如簡單，人為加工不如自然造化，定時定量不如隨饑隨需，等等。
人體攝入的飲食，通過胃腸的加工而轉(zhuǎn)化成血液中的糖、脂、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)，就完成了對飲食的粗加工。進入血液的糖、脂、蛋等營養(yǎng)物質(zhì)，通過肝、腎、脾、胰等部的繼續(xù)加工而轉(zhuǎn)化成精液，就完成了對飲食的精加工。精液及空氣通過內(nèi)能運動部進一步的加工而轉(zhuǎn)化為多多宜善的內(nèi)能量，才完成了對飲食、空氣的最后加工。
（五)防精外泄
人體內(nèi)精液越多，內(nèi)能運動部做功效率就越高，內(nèi)能量的生產(chǎn)就越多。為此，要嚴格節(jié)制性生活，逐漸轉(zhuǎn)化下流之yin念，不斷增強精門閉合彈力（進行提肛訓(xùn)練及適當(dāng)點壓會陰穴)。
男女情愛是一種強烈的情感而能增強人體生命力（但如果性交而導(dǎo)致精液外泄則得不償失)，這是原汁原味青春心態(tài)的體現(xiàn)。但是，我們又必須努力鍛煉、培養(yǎng)富貴不yin的堅強意志和高尚情操。要愛情，但不要性交；要深沉，而不要浮躁；要交流，但不要下流；要精神互動，而不要肉體相連；要性機能強（是青春勃發(fā)的體現(xiàn))，但不要性生活多（是走向衰老的捷徑)。有時候，真理再向前半步，則成為謬誤。當(dāng)然，在人體生命力或精門閉合彈力增強至一定程度，也能性交而不泄，性交而加強內(nèi)化（即加強練精化氣)，由此能夠在超常的性快樂中增強人體生命力。
女性的月經(jīng)現(xiàn)象，類似于男性的精滿則遺，都是青春機能的反映，是飲食精華的外泄，是常態(tài)生存環(huán)境導(dǎo)致的人體生命力的無效消耗（可通過對飲食質(zhì)量和運動量的調(diào)節(jié)來阻止這種無效消耗)。女性動情時的分泌液，雖沒有男性精液珍貴，但外泄過多同樣損耗人體生命力。
（六)轉(zhuǎn)化情緒
情緒指喜、怒、憂、思（指情緒部相思相戀的情結(jié)，而不是思維部的思維活動)、悲、恐、驚，是自造的病菌、病毒，嚴重損耗人體生命力。需要特別強調(diào)的是，損耗人體生命力的情緒很容易轉(zhuǎn)化為增強人體生命力的情感，喜、憂、思稍作調(diào)節(jié)就是愛和情，怒、悲、驚、恐稍加引導(dǎo)就是恨和仇。所以，我們不能滿足于消除情緒來減少生命力的損耗，更要將情緒轉(zhuǎn)化為情感來增加生命力的生產(chǎn)。
（七)減少思維
思維活動主要指向外在功能目的，是人類深入認識世界及發(fā)明創(chuàng)造的手段，其相應(yīng)消耗人體生命力，卻不能給身體帶來直接的好處，需要強身健體的人應(yīng)盡可能減少之。當(dāng)然，在人體生命力增強至一定程度，正
常思維所消耗的生命力則微不足道。
(八) 防止疲勞
疲勞不僅僅指情感意識部的困倦思睡，人體各部做功過量都會產(chǎn)生疲勞。疲勞的進一步發(fā)展就是損傷，就需要耗用更多的生命力進行修補、復(fù)原。
做功產(chǎn)生的廢物（如乳酸)在人體內(nèi)堆積，是導(dǎo)致疲勞的主要原因。超平衡做功的超量過大（做功產(chǎn)生的廢物不能及時完全排除)，是導(dǎo)致廢物在人體內(nèi)堆積的原因。
由于疲勞部位的廢物相應(yīng)占據(jù)了其生命力空間，因而此部含有的生命力就會相應(yīng)減少而使其機能相應(yīng)減弱，從而有礙于此部機能的不斷增強。內(nèi)能運動部和情感意識部的疲勞不僅有礙其機能的增強，并且直接使人體生產(chǎn)生命力的能力下降。
在加強人體做功時，要防止過于疲勞而損傷形體；在減弱人體做功時，要避免過于休閑而使形體消退。所以，我們既要明白用進廢退的道理，還要記住過猶不及的教訓(xùn)，只有用之適宜才能永遠前進。
（九)防避病邪
病邪指致病物質(zhì)。我們應(yīng)盡可能防避致病物質(zhì)作用于人體：盡可能少看電視，少用電腦、手機、空調(diào)、冰箱等電器，從而減少電磁輻射對人體生命力的損耗；盡可能少用、遠離化工產(chǎn)品、化學(xué)藥品，盡可能食用沒有經(jīng)過工業(yè)加工的綠色食品，從而減少化學(xué)物質(zhì)對人體生命力的損耗；盡可能保持個人、居室及周邊環(huán)境的清潔，從而減少病菌、病毒對人體生命力的損耗；盡可能遠離工業(yè)基地、大中城市，從而減少工業(yè)廢物、汽車尾氣、生活垃圾對人體生命力的損耗；盡可能及時、正確應(yīng)對風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，從而減少自然氣候超常變化及飲食不當(dāng)?shù)葘θ梭w生命力的損耗；等等。
所有這些我們已知且能防避的致病物質(zhì)（每一種似乎微不足道，但它們之和卻很強大)，時刻都在不知不覺地大量消耗我們的生命力，使我們本已脆弱的生命更加脆弱。如果防避了這些致病物質(zhì)，我們的生命力就會相應(yīng)增強，我們的身體就會相應(yīng)強壯。
由此而知，我們應(yīng)選擇在長壽人較多的、山清水秀的、遠離大中城市和工業(yè)基地的山區(qū)小鎮(zhèn)居住和練功。
（十)舉綱點睛（五步推進)
以上九處是目，本處是綱；以上九處畫龍，本處點睛。畫龍點睛才能騰云駕霧；舉綱張目就能所向披靡。
要不斷增強人體生命力，必須不斷增強內(nèi)能運動部、情感意識部機能，為此必須不斷增強內(nèi)能運動部、情感意識部的做功量。由于人體各部機能增強的原理相同，并且內(nèi)能運動部的做功是操縱情感意識部做功的因素，只要不斷加強內(nèi)能運動部的做功，情感意識部的做功則自然得到不斷加強。所以，情感意識部機能，能隨從內(nèi)能運動部機能的不斷增強而不斷增強。
1、一步功
一步功的目標(biāo)是，在徹底消除躺臥、睡眠的同時使人體一切機能明顯超過常人，人的氣色、氣質(zhì)、形象、精力、體力、清醒度、靈敏度、舒適度明顯改善，所有的慢性病從此消失，四十歲以上的人從外貌上看可年輕二十歲。消除躺臥、睡眠，能使情感意識部和內(nèi)能運動部機能獲得超常增強，是凡人到超人的分界線。
要完成一步功，必須增強情感意識部和內(nèi)能運動部的機能，才能使人在消除躺臥、睡眠的過程中不會導(dǎo)致情感意識部和內(nèi)能運動部的疲勞，不會由此出現(xiàn)損傷性消耗。
維持情感意識部和內(nèi)能運動部適宜的超平衡做功，就能使情感意識部和內(nèi)能運動部機能獲得不斷增強。為什么勞力者體力大大超過勞心者，就是因為前者運動機能在相應(yīng)的運動量下獲得了增強。當(dāng)然，局部機能的不斷增強，還依賴于整體實力（即人體生命力)的不斷加強，否則就會耗盡人體生命力而導(dǎo)致人體死亡（比如，沒有不斷增加的財政收入做基礎(chǔ)，國家任一部門無法得到不斷發(fā)展，強行不斷發(fā)展就會耗盡國家財力而使國家衰亡)。整體實力的加強，需要不斷增強人體生命力各主要因素配合到位。
一步功乃萬里翱翔第一步，這是跨世紀的一步，這是跨時空的一步，這是跨越萬年滄桑的一步，這是最關(guān)鍵的一步，它將改變?nèi)祟惏偃f年的習(xí)慣機制，它將導(dǎo)致人體內(nèi)翻天覆地的進化，它將迎來人類夢寐已久的騰飛，中華民族古老的神話將由此漸變?yōu)楝F(xiàn)實。
2、一、二、三、四、五步功的進程安排
一步功的目標(biāo)計劃在一年內(nèi)達到。第一個月每天躺臥睡眠時間為6小時，靜坐時間為2小時，站樁時間為20分鐘，其它時間可進行走路等隨意活動（可根據(jù)各人的實際體能作相應(yīng)調(diào)整)。以后每過一個月每天躺臥睡眠時間遞減半小時，靜坐時間遞增半小時，站樁時間遞增10分鐘。
二步功的目標(biāo)是在一步功的基礎(chǔ)上消除坐態(tài)，計劃在一年內(nèi)達到。第一個月每天站樁時間為2小時。以后每過一個月每天站樁時間遞增30分鐘。
三步功的目標(biāo)是在二步功的基礎(chǔ)上負重一百公斤（負重只是增加運動量的一種外在手段，打太極拳之類的內(nèi)在用勁手段同樣能不斷、無限增加人的運動量)，計劃在一年內(nèi)達到。三步功完成后可以全取奧運田徑金牌。
以上三步功重在第一步，一步功具有關(guān)鍵的判決性意義。完成了一步功，二、三步功則可順勢而過，僅僅是增加一兩年的時間而已。
四步功的目標(biāo)是在三步功的基礎(chǔ)上負重一萬公斤，計劃在兩年內(nèi)達到。四步功完成后可以實現(xiàn)低層次的騰云駕霧（即飛躍千米以上)，并同時實現(xiàn)長生不老。
五步功的目標(biāo)是在四步功的基礎(chǔ)上負重十萬噸，計劃在十五年內(nèi)達到。五步功完成后可以實現(xiàn)中層次的騰云駕霧（即飛上月球)。
以上五步功所需的總時間為二十年。依此類推，我們可以不斷向宇宙縱深推進。
在人體生命力充足及保持做功部位處于適宜的超平衡做功狀態(tài)的前提下：假如1個細胞分裂一次而變成2個細胞需要一分鐘的時間，那么兩分鐘后即有4個細胞，三分鐘后即有8個細胞，四分鐘后即有16個細胞……。由此而知，當(dāng)前每一分鐘所產(chǎn)生的細胞和從前所有時間產(chǎn)生的細胞總數(shù)相等，也就是說當(dāng)前的一分鐘獲得的成果與從前的一百年或一萬年獲得的成果相等。人體機能的發(fā)展原理（在完成了一步功后)與胚胎細胞的分裂原理有些相似。因而，人體機能的發(fā)展速度，可能是理性的人類所無法想象的。在不久的將來，原子彈的威力可能根本無法和人體的力量同日而語。
（十一)補充說明
1、以上不斷增強人體生命力的這些大法，從表面看和古今中外的養(yǎng)生、健身方法相似，但其內(nèi)涵及在具體操作上卻有很大的不同，可以給我們帶來超凡脫俗的實踐效果。這些大法是放之四海而皆準的真理，順其者昌，逆其者亡。而許多具體細節(jié)（如具體吃什么食品、吃多少食物，具體進行什么運動、運動量多大等等)則是因人而異，隨機而變。練功方法只是外在的形式，如果不深入了解人體生命的本質(zhì)及人體生命興衰規(guī)律，那么練功方法制定的越詳細，實際上就會變得越繁瑣而使人們難以適從，難以根據(jù)個人的情況靈活變通，難以獲得超常的效果。
2、人體各部做功都會消耗生命力，只有內(nèi)能運動部、情感意識部及臟腑系統(tǒng)在消耗生命力的同時有助于生產(chǎn)出更多的生命力。臟腑系統(tǒng)的做功將飲食轉(zhuǎn)化為精液，內(nèi)能運動部的做功將精液和空氣轉(zhuǎn)化為內(nèi)能量，情感意識部的做功直接生產(chǎn)活力，由此使人體生命力源源不斷。
循序漸進地不斷加強內(nèi)能運動部、情感意識部及臟腑系統(tǒng)的做功，就能不斷增加生命力的生產(chǎn)（當(dāng)然它們的消耗也會相應(yīng)增加，但增加的生產(chǎn)量遠大于增加的消耗量)。盡可能減少除內(nèi)能運動部、情感意識部及臟腑系統(tǒng)外的其它各部的做功，就能相應(yīng)減少人體生命力的無效消耗（即無助于生產(chǎn)的消耗)。如此二管齊下，就會使人體生產(chǎn)的生命力不斷更大于人體消耗的生命力，人體生命力就會不斷增強。
3、運動是西方科學(xué)健身概念。練功是中華生命文化詞匯。運動源于機械還原論因而片面。練功源于生命整體觀因而全面。運動時人體心慌意亂，運動后人體精疲力盡。練功時人體從容不迫，練功后人體意氣風(fēng)發(fā)。單純的運動，難以不斷增強人體生命力。而練功包含了正確的運動，是從人的整個生存行為及自然環(huán)境著手來增強人體生命力，練功有方的人，其生命力能不斷增強。保證生產(chǎn)的生命力不斷更大于消耗的生命力，是練功方法是否正確的檢驗標(biāo)準，也是區(qū)別于運動、高明于運動之處。練功＝養(yǎng)生＝內(nèi)治＝加強情感、正確運動、丹田呼吸、適當(dāng)飲食、防精外泄、轉(zhuǎn)化情緒、減少思維、防止疲勞、防避病邪、舉綱點睛＝增加生產(chǎn)減少消耗＝增強人體生命力＝增強一藥＝增強人體防御機能＝徹底防治疾病＝通向武功最高境界、全取奧運田徑金牌＝人體及其與自然的和諧可持續(xù)發(fā)展＝青春不老、更加美麗、不斷堅強、永遠進化、無限快樂。
三、強大生命力的作用
生命力即生命的力量，這種力量的主要作用是抗拒死亡。生命力是獨立生命體自身打造的整體的力量，是獨立生命體唯一的核心因素。毫無疑問，生命力越強，離死亡的距離就越遠，能在惡劣生存環(huán)境中巋然不動；生命力越弱，離死亡的距離就越近，稍有風(fēng)吹草動就會完蛋。
生命力是人體的抵抗力，生命力是人體的適應(yīng)力，生命力是人體進化的根基，生命力是人體興衰的原因。生命力不僅主導(dǎo)人體防御機能、運動機能、思維機能、性機能，還主導(dǎo)人體的青春與衰老，只要有強大的生命力，人就能永葆青春。強大的生命力使人生機勃勃；使人肌膚若冰雪，綽約若處子；使人堅強充實于內(nèi)，精光燦爛于外；使自己心曠神怡，令他人賞心悅目。
（一)徹底防治疑難慢性病
由現(xiàn)代化進程導(dǎo)致的慢性病人數(shù)量，已占病人總數(shù)的百分之九十以上。如果不能治愈這些慢性病人，如果不能使慢性病發(fā)病率大幅降低，那么就是平庸無能的。面對人類慢性病發(fā)病率、死亡率的迅速增高，現(xiàn)代西醫(yī)雖然長時間大力攻關(guān)，卻至今沒有找到行之有效的防治方法；現(xiàn)代中醫(yī)也因為其基本背離了《
黃帝內(nèi)經(jīng)》以增強人體生命力來防治萬病的、正確的戰(zhàn)略方針，而主在以藥物、針灸、按摩這種雕蟲小技來應(yīng)對新的、強大的理化致病物質(zhì)，所以在防治慢性病方面也無法獲得理想的效果。
作用于人體的致病物質(zhì)并不是導(dǎo)致慢性病的原因，它只是導(dǎo)致慢性病兩因素之一。一切弱于人體防御機能的致病物質(zhì)（無論其多么強大)作用于人體時，都會被全部清除，從而不會在人體內(nèi)大量堆積至發(fā)病的程度，不會引發(fā)大量的防御細胞。虛弱的人體在常態(tài)生存環(huán)境中必然得慢性��；正常的人體（即氣色較好、意識清醒、具有一定的運動量)在常態(tài)生存環(huán)境中偶然得慢性��；堅強的人體（即氣色很好、意識很清醒、運動量很大)在常態(tài)生存環(huán)境中不會得慢性病，此時一切常態(tài)致病物質(zhì)都顯得微不足道。由此而知，導(dǎo)致慢性病的唯一原因是——作用于人體的致病物質(zhì)強度長時間超過人體的防御機能，使其在人體內(nèi)大量堆積至發(fā)病的程度。
人的生存環(huán)境中的致病物質(zhì)無限龐大，我們無法將其消滅。進攻人體的致病物質(zhì)變化莫測，我們難以較好地把握其來龍去脈，因而也難以較好地防避。侵入人體內(nèi)的致病物質(zhì)縱橫交錯、變幻無窮，且我們投鼠忌器，因而更難以有效地清除（雖然風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火可用中藥對沖，但其在現(xiàn)代只占作用于人體的致病物質(zhì)總量的十分之一，所以現(xiàn)代中醫(yī)治病有效卻不顯著)。總之，一切外在的、直接針對致病物質(zhì)的醫(yī)學(xué)手段、方法，存在著無法克服的先天缺陷，因而無法較好地防治慢性病。只有不斷增強人體生命力，才能使人體生命力不斷強大于相對穩(wěn)定的、作用于人體的致病物質(zhì)，由此才能使慢性病人迅速痊愈并永久地立于不病之地，即使風(fēng)云亂變，人體也能巋然不動。
要徹底防治慢性病，只須增強人體防御機能。但是，如果人的整體實力（生命力)不能不斷增強的話，增強防御機能就如建造空中閣樓。如果人的整體實力很強，防御機能則會自然隨之增強。
衰老、癌癥、肥胖、
痛風(fēng)、哮喘、
艾滋病、
高血壓、
糖尿病、尿毒癥、骨質(zhì)增生、各種炎癥等等慢性病，都是因為人體防御機能弱于作用于人體的致病物質(zhì)。而通過增強人體生命力，就能使人體防御機能強于作用于人體的致病物質(zhì)，這種良好的狀況持續(xù)相應(yīng)的時間（一年)后，慢性病人就能恢復(fù)正常。
人體生命力的不斷增強，不僅能治某一慢性病，還能同時治所有的慢性��；不僅能治局部性慢性病，還能同時治全身性慢性��；不僅能治我們已知的慢性病，還能同時治我們未知的慢性病；不僅能治明顯的慢性病，還能同時治潛在的慢性病；不僅能殺菌、消炎、祛毒，還能同時增強人體所有機能，等等。無論作用于人體的致病物質(zhì)如何縱橫交錯、紛繁復(fù)雜、變幻莫測，都可通過增強人體生命力一舉殲滅，面面俱到是人體生命力治療慢性病的、無與倫比的優(yōu)勢。
人體生命力萬能，何止是包治百病，關(guān)鍵是人體生命力是否超常強。隨著人體生命力的不斷增強，人類不但能戰(zhàn)勝所有的慢性病，更能使所有的急性病遠離人體，還能經(jīng)受住其它各種變幻莫測的風(fēng)雨的考驗。
（二)全取奧運田徑金牌
只要內(nèi)能運動部具有強大的機能，就能夠全取奧運田徑金牌。而強大的人體生命力，必然使內(nèi)能運動部機能隨之增強，并且強大的運動機能又是造就強大生命力的一個必須因素。運動機能和人體生命力如影相隨，攜手進退，水漲船高。
（三)實現(xiàn)長生不老
作用于人體的致衰
老因素（即有害因素、致病因素、損傷因素等)強度大于人體生命力，是人體衰老的唯一原因。致衰老因素是衰老素，人體生命力是青春素，人體生命力強于作用于人體的致衰老素，人就不會衰老；人體生命力弱于作用于人體的致衰老素，人就會逐漸衰老。人體生命力與作用于人體的致衰老素對沖、對殺、對消，人體生命力越強，人體各種機能就越強，人體內(nèi)堆積的致衰老素就會越少甚至沒有，人體就越青春絢爛；人體生命力越弱，人體各種機能就越弱，人體內(nèi)堆積的致衰老素就會越多，人體就會越老態(tài)龍鐘。
人體生命力體現(xiàn)并主宰了人體青春或衰老，老年人老態(tài)龍鐘的外表，是其在很弱的生命力狀態(tài)下，也就是在死亡線邊緣生存了較長時間而逐漸形成的。如果能夠永遠保持強大的生命力，人體就可以永葆青春，老年人也可以隨著生命力的增強而逐漸地變得年青。
在常態(tài)生命力基礎(chǔ)上，由于人體防御機能不能完全清除人類生存環(huán)境中的、作用于人體的、某些頑固的常態(tài)致衰老素，某些頑固的致衰老素就會在人體內(nèi)不斷堆積，由此使人體各部機能逐漸下降，使人體逐漸衰老。如果能使人體生命力超越常態(tài)水平而提高一個層次，人類生存環(huán)境中的、作用于人體的、某些頑固的常態(tài)致衰老素，就能被人體超常強大的防御機能完全清除，從而使人青春不老。古今中外的養(yǎng)生家主要因為沒有消除躺臥、睡眠，使其為自己打造的生命力都沒能超越常態(tài)水平，因而只是使衰老變慢而不能阻止衰老，只能使壽命相對延長而不能長生不老。
（四)補充說明
為什么我們走在爛漫景色中會目不暇接？為什么現(xiàn)代男人一抽即潰而不能金槍不倒？為什么蛇可一餐數(shù)月而我們?nèi)藚s要一日三餐？為什么各種大學(xué)問家越來越少？為什么在優(yōu)越的現(xiàn)代生活環(huán)境里我們并不特別幸福？為什么現(xiàn)代人患病的比例越來越高？為什么世界并不和諧等等？全是因為我們的生命力不夠強大。強大的生命力能使我們承受、化解更大的痛苦，能使我們?nèi)菁{、滋生更大的快樂，能使我們更加寬容、慈善和睿智。不斷強大的生命力能使人體生命無所不能。
四、結(jié)束語
由于篇幅所限，許多觀點不便充分展開論證，只能點到為止。由本文而擴展、引發(fā)進而解決的眾多重大理論問題，作者另有著述。
本文重在有機的、功能上的動態(tài)把握，而不屑機械的、表形上的靜態(tài)分析；重在整體一條龍，而不迷局部點點點；重在理清大是大非問題，而不拘泥雞毛小節(jié)；重在簡單淺顯，而避免博大精深；重在創(chuàng)新，而決不
盲從；重在實踐上的超常效果，而不停留于理論上的自圓其說。
本文構(gòu)建了簡單完整的新理論，制定了切實可行的新方法，推導(dǎo)了短時可見的新成果——只需幾百萬投資，預(yù)計三年便可造就能承載全人類的若亞方舟。
總之，本文以排山倒海的創(chuàng)新氣勢，極大地豐富、發(fā)展了中華傳統(tǒng)生命文化，使中華傳統(tǒng)健身理論由平凡走向神奇，由玄虛走向?qū)嵲�，由模糊走向清明，由�?fù)雜走向簡單，由分裂走向統(tǒng)一。同時本文還使達爾文的進化論獲得實質(zhì)性發(fā)展：進化論所研究的是生物生衰的表面現(xiàn)象(用大量的表面事例證明了生物可以進化的觀點)，本文則探究人體生衰的內(nèi)在規(guī)律(用邏輯推理證明了生物可以進化的觀點)；進化論主在說明生物從前的變化，本文重在指導(dǎo)人體未來的發(fā)展；進化論崇尚自然選擇，本文強調(diào)人為操控；進化論肯定野蠻的生存競爭，本文倡導(dǎo)文明的生存競賽。本文在于揭示人體生命的本質(zhì)，在于全面闡述人體生命興衰的主要因素，在于主動地創(chuàng)建自身理想的生命，在于操控人體從必然王國走向自由王國，在于使人體機能達到更高、更快、更強并由此實現(xiàn)人體長生不老。
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－－－－－－－－－－－三步功的目標(biāo)是在二步功的基礎(chǔ)上負重一百公斤（負重只是增加運動量的一種外在手段，打太極拳之類的內(nèi)在用勁手段同樣能不斷、無限增加人的運動量)，計劃在一年內(nèi)達到。三步功完成后可以全取奧運田徑金牌。
以上三步功重在第一步，一步功具有關(guān)鍵的判決性意義。完成了一步功，二、三步功則可順勢而過，僅僅是增加一兩年的時間而已。
四步功的目標(biāo)是在三步功的基礎(chǔ)上負重一萬公斤，計劃在兩年內(nèi)達到。四步功完成后可以實現(xiàn)低層次的騰云駕霧（即飛躍千米以上)，并同時實現(xiàn)長生不老。
五步功的目標(biāo)是在四步功的基礎(chǔ)上負重十萬噸，計劃在十五年內(nèi)達到。五步功完成后可以實現(xiàn)中層次的騰云駕霧（即飛上月球)。
以上五步功所需的總時間為二十年。依此類推，我們可以不斷向宇宙縱深推進。
－－－－－－－－－－－此“癡人”花二十年精力研究生命奧秘，實在是能人所不能，但就其研究成果來說，不敢茍同，本人保留意見，同類養(yǎng)生書籍層出不窮。我只看了第一個小標(biāo)題，說“精就是指男性的精液，女性的精分布在血液中”，就已經(jīng)沒有再看下去的欲望了，對中醫(yī)最基本的精、氣、神都理解不完全，有點強詞奪理、自圓其說的意味。
中醫(yī)不能強行用所謂的“現(xiàn)代科學(xué)名詞”來進行解釋，我覺得中醫(yī)原本的術(shù)語已經(jīng)將中醫(yī)的氣化形質(zhì)、內(nèi)涵外延表達到了極致，任何新釋義難以取代。文以載道，歷來只能自己參悟，否則必失原意。
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－－－－－－－－－－－四步功的目標(biāo)是在三步功的基礎(chǔ)上負重一萬公斤，計劃在兩年內(nèi)達到。四步功完成后可以實現(xiàn)低層次的騰云駕霧（即飛躍千米以上)，并同時實現(xiàn)長生不老。
五步功的目標(biāo)是在四步功的基礎(chǔ)上負重十萬噸，計劃在十五年內(nèi)達到。五步功完成后可以實現(xiàn)中層次的騰云駕霧（即飛上月球)。
都成神仙了，要么他是有病，要么就是在寫玄幻小說。
－－－－－－－－－－－不管觀念是否正確，但是還是很佩服這種探索的精神
－－－－－－－－－－－l漏洞是明顯的，再用功也是越走越歪。。。。。
－－－－－－－－－－－對大千世界個人都有著不同的解釋，感謝這位先生的貢獻給我們提供精神食糧。怎樣接受也在個人。。。。。。
－－－－－－－－－－－就要有這樣敢想敢干的人！抓緊呀！俺還等著呢……
