本帖最后由 喜歡就拿去吧 于 2013/7/6 20:41 編輯 m.gydjdsj.org.cn 練功的人一般講究陰陽平衡、水火既濟(jì)，所以強(qiáng)調(diào)太陽能對人體潛能的激發(fā)作用，和月亮能對人體的滋補(bǔ)光作用與潛能激發(fā)作用。尤其開發(fā)天眼功能，需要進(jìn)大量的光，然后體內(nèi)才形成自己的生物光。所以，每次采完月光之后，會明顯地感到腦子里的光，和閉眼后的眼睛里的光比原來亮得多，這就為開天目打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。另外，光本身就是一種能，采光就等于在采能了。 采日精的方法，具體操作是這樣的：事先把體內(nèi)濁氣呼出去，再采日精月華。濁氣不要對著東方呼，可以對其它任何一個(gè)方向，把濁氣呼出去，口吸口呼。采日精要求面對東方，時(shí)間是日出或太陽還沒有出來時(shí)，東方發(fā)白，等到出來。剛出的太陽并不刺眼，想著把太陽的精華全部吸入體內(nèi)，成為你體內(nèi)的超能。有了這種意念后，就可以用呼吸的方式往里吸。 可用鼻吸鼻呼，也可以用口吸鼻呼。具體做法是： 1、如果用鼻吸鼻呼，吸氣時(shí)就意想太陽從鼻子吸進(jìn)來，吸到頭頂，同時(shí)屏住呼吸，這時(shí)觀想一下“太陽還在頭頂發(fā)亮”；不要閉氣時(shí)間太長；然后隨著呼氣觀想太陽整體往下下，直接下到下丹田。 2、如果是口吸鼻呼，就把嘴張開，用口吞太陽，一口把太陽吞進(jìn)來，直接咽入下丹田，咽的時(shí)候，鼻子自然呼氣，不管它。實(shí)際是兩股氣，一股往下走，一股往外出，二氧化碳廢氣出去了，采進(jìn)來的日精下來了。 一般日精采多長時(shí)間？根據(jù)自己的時(shí)間掌握，一般15分鐘就夠了。采半個(gè)小時(shí)、一小時(shí)都行。日出到太陽發(fā)亮這段時(shí)間，將近一個(gè)小時(shí)。開始太陽出來一團(tuán)火似的，鮮紅；隔一會兒，發(fā)黃；然后逐漸發(fā)白，銀白。用眼睛始終盯著它，逐漸眼睛就能適應(yīng)這種刺激了，一直到太陽發(fā)出耀眼的白光，用眼睛瞅它還沒事。最初觀日時(shí)，太陽光一強(qiáng)，可能眼睛會流淚，這是正�，F(xiàn)象。這時(shí)你就不要使勁盯著它，尤其有些人，不適宜這種練法的，眼充血、有點(diǎn)紅，你就停下來。采日精，就是剛出來的那屬于日精，采練此氣可延年益壽。 大家除了實(shí)地采練之外，平時(shí)放松坐著或站著的時(shí)候，要有意識地采日精。方法有兩種，一種是對著太陽實(shí)際采光，并有意識地把太陽的那種光芒、顏色存進(jìn)腦海里，觀想著把太陽采進(jìn)來送到了丹田；一種是在室內(nèi)，即看不到太陽光的情況下可以觀想太陽，睜眼想不出來也可以閉眼觀想。閉眼想出來時(shí)可以想日出時(shí)火紅的太陽噴薄躍出地平線的那種景象，想象出來之后把它吞下去。這兩種方法，都叫做采日精的方法。 采月華的方法與采日精方法基本上一樣，平時(shí)，只要有時(shí)間，看到月亮出來掛在天空就可以采。不同的只是時(shí)間上有差別而已。采月華只能在陰歷十五以前做，因?yàn)槭逡郧霸律舷�，月芒增，十五以后月下弦，月芒減。在月芒減時(shí)采月華，這不是升陽，是增長頑陰，如果行功對身體有損。每個(gè)月的十五是月亮最圓的時(shí)候，要求采月華的時(shí)間要長，最好達(dá)一個(gè)小時(shí)以上。 采月華的意念活動(dòng)、呼吸方式與采日精的一樣，鼻吸鼻呼或口吸鼻呼，即都是把太陽或月亮吸進(jìn)來。鼻吸鼻呼時(shí)，就是把月亮吸到頭頂，銀白色的皎潔的月光把腦海全部照亮了，然后，再慢慢地把它送入下丹田。還要能觀想出“月亮把自己的腦海全部照亮了”，這實(shí)際上，也是訓(xùn)練天眼的一種方法。 另外，在采日精月華的時(shí)候，還有一點(diǎn)要注意，當(dāng)你采太陽精華的時(shí)候，面對太陽站了一段時(shí)間后，太陽光越來越亮，這時(shí)，要加意念；“我在太陽光中，太陽在我心中，我和太陽光溶為一體”。如果面對水面，太陽光會打到水面上來，很長的一溜兒，呈一個(gè)梯字形射向你這邊兒。然后，你要想像梯形光就是你的身體，太陽就是你的頭，你的松果體就在太陽中間里，之后，你就想把自己溶入太陽光中去。采月華的時(shí)候，也可以想著把自己身體溶入皎潔的月光之中去。如果是想開天眼，就要意念在耳尖往上一寸、眉心往上一寸均往里那個(gè)地方采光，即往泥丸宮采光并把光存在那個(gè)地方。你還可以加意念，讓太陽光在泥丸宮即天眼那個(gè)地方，來回穿梭運(yùn)動(dòng)，并且把整個(gè)腦海全都照亮了。 采日精月華，得功最快了，比如你今天的時(shí)間比較富余，那你可以采取這樣的辦法習(xí)練，即前十五分鐘或半個(gè)小時(shí)可以盯著太陽往里采，等太陽很亮了，你就可以不要盯著太陽，一口口吞咽光的這個(gè)意念了，你就可以全身放松站著，加個(gè)意念“太陽往里進(jìn)”，從眉心、從百會、從兩手心、從腳心進(jìn)就行了。 收功時(shí)加意念一口把太陽吞下去，閉目，在腹部意念旋轉(zhuǎn)36圈，旋轉(zhuǎn)時(shí)，閉目，但兩眼珠隨著旋轉(zhuǎn)，同時(shí)用意念觀照下丹田內(nèi)氣的旋動(dòng)。男、女旋轉(zhuǎn)的方向以我在論壇發(fā)布的“聚氣法
”為準(zhǔn)。最后深吸一口氣，氣沉下丹田，重復(fù)做三次。 一般采氣要求是，子時(shí)到午時(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)儆谏鷼猓挛绲阶訒r(shí)之前屬于死氣，不采死氣采生氣。但是采光情況就不同了，采光一般是在日出、日落以及月亮升起的時(shí)候。練靜坐和入定，剛開始光線暗一點(diǎn)兒比較好。練采日精月華功，就介紹這些。 －－－－－－－－－－－說的很詳細(xì)，一般人做不到，呵呵。
－－－－－－－－－－－請教前輩一個(gè)問題，采日月精華的時(shí)候，眼睛是一直睜開的嗎？睜開的話怎么用意念觀想，感覺有點(diǎn)別扭啊。
另外具體操作幾天才發(fā)現(xiàn)確實(shí)不容易啊，月亮掛在天上，每次都要頭昂起來，如果需要一直睜眼對著月亮，脖子會酸；太陽公公更是不容易了，城市里其實(shí)想看到日出的太陽是極其困難的，難怪修道的喜歡住山上啊
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－－－－－－－－－－－閉著眼睛也可以，只要你能夠把太陽月亮的形狀光芒想出來就行，用意念觀想不會別扭，按照我發(fā)布的方法做。下雨天在家也可以采日精�！懊看味家^昂起來，如果需要一直睜眼對著月亮，脖子會酸�！币部梢蚤]眼觀想。
－－－－－－－－－－－好方法，頂！
