氣功導(dǎo)引:日常生活最簡(jiǎn)單的練功方法
本帖最后由 喜歡就拿去吧 于 2013/7/6 20:46 編輯 m.gydjdsj.org.cn/job/ 不法之法，面帶微笑 笑對(duì)練功有三大特殊效用。 第一，笑是最好的放松法。人在笑時(shí)，下頜處于下移狀態(tài)。該部位的下移是人體放松的關(guān)鍵。與此相反，咬緊牙關(guān)，意味著緊張，過度緊張有礙健康。能使人從緊張狀態(tài)中放松的方法，莫過于一笑。 第二，笑是進(jìn)入無念狀態(tài)的要法。人在笑的時(shí)候，大腦處于一片空白。 第三，笑是提肛縮腎的密法。人在笑的時(shí)候，有明顯的提肛縮腎之感，仿fo全身有一股向上腹部的作用力�？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，防止靜脈淤血，增強(qiáng)肛門的抵抗力，對(duì)痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、婦科病、泌尿系統(tǒng)疾病有明顯的治療作用。 無論是練動(dòng)功還是靜功，都要求面帶微笑。每天堅(jiān)持發(fā)自內(nèi)心的微笑運(yùn)動(dòng)，鍛煉了腎臟周圍肌肉，會(huì)使整個(gè)盆腔變得富有彈性，有利于生殖器的血液供應(yīng)。保持外腎、內(nèi)腎的旺盛活動(dòng)，整個(gè)身體也就會(huì)更加健壯，壽命自然可以得到延長(zhǎng)。－－－－－－－－－－－大道至簡(jiǎn)。
－－－－－－－－－－－一語道破…………
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