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按摩梳
按摩梳無(wú)靜電,能有效的刺激穴位,促進(jìn)頭部皮層血液循環(huán),暢通經(jīng)脈,提
神醒腦,調(diào)整血?dú)猓瑢?duì)增強(qiáng)記憶、
失眠,
眩暈、脫發(fā)均有明顯的功效,實(shí)現(xiàn)了實(shí)
用性和保健性的完美統(tǒng)一。
失眠雖然是小病,但對(duì)健康的影響很大。經(jīng)常用按摩梳梳頭,對(duì)緩解失眠
有不錯(cuò)的效果。
中醫(yī)認(rèn)為,頭是精明之府,諸陽(yáng)之會(huì),經(jīng)絡(luò)集中,腧穴密布,與全身臟腑組
織器官功能密切相關(guān)。所以,在中醫(yī)針灸療法中,有一種頭針療法。它通過(guò)在頭
皮上的特定穴位區(qū),用針刺來(lái)治療疾病。不過(guò),頭針療法可以用針,也可以用按
摩梳。
每天最好早(起床前)、中(午睡后)、晚(睡前)各梳一次,每次做100遍
。只要持之以恒,必會(huì)對(duì)失眠起到療效。
知道嗎?勤梳頭百病除 應(yīng)用梳頭療法養(yǎng)生保健、防病療疾,是中醫(yī)的一絕。
明朝養(yǎng)生學(xué)家冷謙,一生注重養(yǎng)生,他所著的《修齡要指》一書中提出養(yǎng)生“十六宜”,其中第一條就是“發(fā)宜常梳”。
蘇東坡有一段梳頭的故事:他被貶到廣東邊遠(yuǎn)地區(qū)后,生活發(fā)生了驟變,精神也受到了創(chuàng)傷。但是,他堅(jiān)持月夜散步,還在明月下散開(kāi)自己的發(fā)髻,并用木梳反復(fù)梳理頭發(fā),一種清涼快感流遍全身肌骨,令他心曠神怡,這樣未到半年時(shí)間,蘇東坡就逐漸從精神壓抑和體力衰退中恢復(fù)過(guò)來(lái),前后判若兩人。
頭為“精明之府”,諸陽(yáng)所會(huì),百脈相通。人體十二條經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚與頭部。頭部有百會(huì)、上星、神庭、陽(yáng)白、太陽(yáng)、率谷、通天、玉枕、風(fēng)池等40多個(gè)穴位。以梳子替代中醫(yī)的銀針,對(duì)頭部經(jīng)穴進(jìn)行針灸似的按摩或刺激,可以疏通經(jīng)絡(luò),平肝熄風(fēng)、開(kāi)竅寧神、止痛明目。
發(fā)為血之余、腎之華,常梳發(fā)能促進(jìn)發(fā)根血液循環(huán),使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞從中得到充分營(yíng)養(yǎng),有堅(jiān)固發(fā)根、黑潤(rùn)發(fā)色、減少脫發(fā)的作用。
梳頭時(shí)刺激穴位,通過(guò)經(jīng)絡(luò)與全息的傳感關(guān)系作用于相關(guān)臟器,以振奮陽(yáng)氣,調(diào)理臟腑,提高機(jī)體抗病能力。堅(jiān)持梳頭對(duì)預(yù)防
感冒、
高血壓、腦動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、老年性
癡呆等都大有裨益。梳頭能夠治療眩暈、失眠、
頭痛等病癥。有一個(gè)梳頭治愈頑固失眠的例子:一患者多種疾病纏身,其中失眠和
肩周炎尤其厲害。什么NA物、營(yíng)養(yǎng)品都試過(guò),但效果都不好,醫(yī)院診斷為頸椎骨質(zhì)增生,非常痛苦和無(wú)奈。3年前嘗試梳頭法,他每天早晚各梳800下,右手梳100下,再換左手梳100下,如此輪換梳完800下,方向從前額到后腦下方為主,兩側(cè)也附帶梳。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月便有了成效,晚上不需服NA就很快入睡。意想不到的是,梳頭不但治好了他的
失眠癥,也治好了肩周炎,其主要原因是在梳頭時(shí)不斷抬高左右手,增強(qiáng)了左右手的運(yùn)動(dòng)力度,活絡(luò)了經(jīng)脈,促進(jìn)血流通暢而起到止痛作用,按中醫(yī)理論說(shuō)是“通則不痛”。
梳頭也是清潔頭皮、美化儀表的好方法。梳理后的頭發(fā),愈顯烏黑亮澤、柔順光滑、美麗動(dòng)人。
說(shuō)了許多梳頭的好處,那么,我們?cè)撊绾问犷^呢?
首先,梳子最好選用木質(zhì)或
牛角質(zhì)的,而不用塑料制品。塑料梳子梳頭時(shí)易產(chǎn)生靜電反應(yīng)。梳子必須干凈,經(jīng)常清洗。梳子齒和縫既不能過(guò)稀也不能過(guò)密,過(guò)稀不能將頭發(fā)理順,過(guò)密則梳理費(fèi)勁并易扯斷頭發(fā)。
梳頭的時(shí)間最好是晨起來(lái)梳一回,中午休息時(shí)梳一回,晚上臨睡前再梳一回;每回以兩分鐘梳60-100次為宜;用力要適中。
只要持之以恒,梳頭會(huì)使你感到頭清目明、精力充沛、睡眠良好、
白發(fā)變黑、食欲增加,人人都會(huì)樂(lè)而為之的。