氣功導(dǎo)引:靜坐超1小時(shí)后,總會(huì)感到門牙有酸松的感覺
各位老師在上，我這有禮了，我想請(qǐng)教：
近期，我“靜坐超1小時(shí)后，總會(huì)感到門牙有酸松的感覺”，這是什么原因？
－－－－－－－－－－－樓主靜坐有多久了？
－－－－－－－－－－－回二樓，我已有靜坐四年了吧。但是隨性的，心情感覺都很好是時(shí)候就去坐，有是一周坐上2-3次，有時(shí)只有一次，不定期。有時(shí)是在晚10或11點(diǎn)開始，有時(shí)是早上8點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－何種坐姿？？不過就算是散盤不是跏趺坐，一個(gè)小時(shí)也很厲害了！我不是很明白，淺見是氣脈相通的一種表象，靜坐功夫到家有各種各樣的反應(yīng)，但這都是好現(xiàn)象，我覺得不必多慮！
－－－－－－－－－－－回樓上：我一般都是單盤，也不是每次都能1個(gè)小時(shí)，只有心情很舒暢安靜時(shí)，才會(huì)這樣.如果這不是什么走火的現(xiàn)象就可以了。因?yàn)楫?dāng)初靜坐的目的也就想能身體安康，心情自悠自在而已。
－－－－－－－－－－－您可以放松自己的心態(tài)，然后按摩按摩治牙疼的穴位，每次靜坐的時(shí)間不一定要多，可以分成每天都做，每次時(shí)間都不是太多
－－－－－－－－－－－老實(shí)說如果有幾年的靜坐實(shí)踐，你就會(huì)明白，坐1小時(shí)的時(shí)間一會(huì)就過了。最因難是在1小后：就很難做到：身不動(dòng)氣定。一般坐久后，身體會(huì)隨氣的呼吸中擺動(dòng)或者是因?yàn)楹粑醒牟蛔灾魍χ�，這樣就難以做到身不氣定的狀態(tài)了
－－－－－－－－－－－更因難是如何保持：心不到神定的狀態(tài)。因?yàn)橐恍『箪o坐后，如何保持靈臺(tái)清醒。剛開始一小時(shí)內(nèi)，你還會(huì)在溜神的時(shí)候，立即明白過來，能即刻做到收神聶心內(nèi)感。但一小時(shí)后就因難了，要不是不清醒，要不是就太清醒了，意識(shí)太重。坐了這么多年，還是不能進(jìn)入完全內(nèi)感的狀態(tài)。很是很郁悶的。 如果有過來人印證過的，能提點(diǎn)一下就無限感謝了
－－－－－－－－－－－樓主靜坐有什么好的效果請(qǐng)說說
我目前只是自然盤打坐，看電腦的時(shí)候。
目前只能做到1個(gè)多小時(shí)，大約大半年時(shí)間。
壇中有貼說每日最好不要超過2小時(shí)。不知道是否正確？
－－－－－－－－－－－回樓上：
1。靜坐我也不是清楚有什么效果。05年時(shí)我得“鬼剃頭“，掉了很多頭發(fā)。我按“人體使用手冊(cè)”所說的：早睡早起。一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)早起很是無聊，于是就靜坐�，F(xiàn)在是頭發(fā)茂密。但我不知道這是靜坐的功效還是早睡早起的好處多點(diǎn)。
2�？措娔X來打坐。我不知道是怎么一會(huì)事。因?yàn)榇蜃幕疽缶褪牵貉荒芸浚ㄎ以囘^很多次，腰靠著坐的話，剛開始會(huì)很松靜，但后來就不能保持清明，會(huì)入睡)；眼神要收斂，否則會(huì)損耗元神。
3。每天不超2小時(shí)是有這么一說
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