看了您的文章，很喜歡，但是有兩個(gè)地方不明白。
一、您的馬步站樁中寫(xiě)兩腳間距離要三腳半寬，但是您的另一個(gè)站樁中寫(xiě)，應(yīng)該以起跳時(shí)的自然姿態(tài)來(lái)站高度和兩腳的距離，在下起跳時(shí)的兩腳距離不足三腳，那應(yīng)該按照哪種來(lái)作呢？
二、能否請(qǐng)您詳細(xì)說(shuō)說(shuō)寬?cǎi)R和窄馬的功效有什么差別呢？
這兩個(gè)問(wèn)題困擾我好久，尤其是第二個(gè)問(wèn)題，我在好多個(gè)論壇上問(wèn)過(guò)但是都沒(méi)有答案，今天好不容易注冊(cè)上來(lái)到這個(gè)論壇了，如能回答將不勝感激。謝謝。
－－－－－－－－－－－樁法有很多種，總為適應(yīng)不同的人群和不同的鍛煉目的而立，但有一個(gè)基本的功效應(yīng)該是統(tǒng)一的，那就是健身。
這兩個(gè)屬于不同的樁法，馬步和站樁的帖子里陸續(xù)有談到，雖不系統(tǒng)，但可參閱。
－－－－－－－－－－－您在《關(guān)于站樁的秘傳》中說(shuō)，兩腳間的距離以起跳時(shí)的自然距離為最好，而在馬步站樁中又說(shuō)以三腳半為好，那么到底按照哪種最合適呢？
我翻看了一下以前的記錄，只是看到您說(shuō)寬?cǎi)R比窄馬多了開(kāi)跨的功效，但是其他的差別沒(méi)有看到啊。能否請(qǐng)您多說(shuō)一點(diǎn)呢？末學(xué)實(shí)在是很想詳細(xì)了解這個(gè)問(wèn)題啊。先謝謝您了。
－－－－－－－－－－－這里末學(xué)再次厚著臉皮懇請(qǐng)醫(yī)
盲先生拔冗解答，因?yàn)檫@實(shí)在是困擾末學(xué)已久的問(wèn)題。麻煩您了。
－－－－－－－－－－－其實(shí)站樁不同姿勢(shì)、高度對(duì)功效的影響，其他帖子陸續(xù)談到過(guò)。
估計(jì)你的疑惑，是想選定一種開(kāi)始鍛煉吧。
如果這樣，建議你根據(jù)自己的喜好，選定一種開(kāi)始最好。鍛煉后，會(huì)明白很多的。
開(kāi)始并堅(jiān)持，最重要！
