一、日期08-4-16
1。前晚上6點(diǎn) 站樁35分鐘,通臂功 1000秒
2。早上站樁 40分鐘，不知道怎么回事，今早心亂站不住了。上午通臂功600秒。
二、體會(huì)以及改進(jìn)：
1�，F(xiàn)在通臂功得最好成績(jī)是1000秒，昨晚練通臂的狀態(tài)很好。
三、問題
通臂功的成績(jī)好了，站樁的又堅(jiān)持不住了，怎么回事呢。。。
－－－－－－－－－－－循序漸進(jìn)，在相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)下，時(shí)間由少到多，沒有特殊情況不要減少時(shí)間。
寧愿進(jìn)步慢，不要反復(fù)進(jìn)退。
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原帖由 五味堂主 于 2008/4/18 08:08 發(fā)表
循序漸進(jìn)，在相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)下，時(shí)間由少到多，沒有特殊情況不要減少時(shí)間。
寧愿進(jìn)步慢，不要反復(fù)進(jìn)退。
謝謝先生指點(diǎn)。
