說(shuō)的倒是神乎其神,不過(guò)真實(shí)效果怎么樣???
－－－－－－－－－－－我練過(guò)一部分，要想健身也算個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò)有多神奇我就不敢多說(shuō)了，第一，我沒(méi)那么多病，也不知到底能不能治療；第二，能將病完全治愈那是種理想的狀態(tài)，尤其通過(guò)運(yùn)動(dòng)，個(gè)人對(duì)動(dòng)作的理解以及操作上的誤差等很多原因都對(duì)效果有影響。
要通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身或治病必須有耐心啊。
－－－－－－－－－－－是嗎???看來(lái)還是要自己多領(lǐng)悟啊,,,不知道能不能治脊柱側(cè)彎...
－－－－－－－－－－－968健身方法中很大一部分來(lái)源于軌跡拳。我聽(tīng)李建華的老師老李說(shuō)，他們村有個(gè)青年脊柱彎了幾彎，在他那里學(xué)了一年拳，好了，性情也變了。確實(shí)有效，但里面的身法軌跡，我覺(jué)得不是每個(gè)人都能輕易琢磨清楚。說(shuō)實(shí)話，我頸椎也有毛病，自己整了好長(zhǎng)時(shí)間了，越來(lái)越輕，但要徹底，不知何年何月�？梢越o你點(diǎn)建議：1。改正習(xí)慣，坐窩行立，壞習(xí)慣不改，什么方法也 治不了。2。學(xué)點(diǎn)經(jīng)絡(luò)知識(shí)，自己按摩，哪里不舒服就按哪里3。按完了做運(yùn)動(dòng)，比如968，八段錦，或瑜伽太極等。可以每天有進(jìn)步，但不要指望恢復(fù)的多迅速。
－－－－－－－－－－－1.如果明白了這個(gè)功法原理，就會(huì)明白其肯定有好處的，能治很多的脊柱類(lèi)疾病
2.也不是所有的脊柱百病皆治，有部分脊柱病例需要在明白原理的前提下自己摸索方法
－－－－－－－－－－－謝謝兩位,我現(xiàn)在正在練習(xí)八段錦.
...
