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氣功導引:求教:靜坐深入時突然受干擾而驚嚇該怎樣克制?

有時靜坐稍為深入時就會有點驚怕的感覺的,不知怎么回事。此時如果受到干擾很容易被驚嚇到,這種時候該怎么克制并保持心里的平靜呢?
-----------個人認為驚嚇可以使氣外散,可以用酸斂的辦法.
-----------受驚嚇后,立即意守小腹,咬牙口微張短促的吸氣,齒間發(fā)出“咝”音,全身哆嗦收緊,如遇驟寒,然后緩緩放松心情,回復功態(tài),正常下座。若有應答接物,坦然辦事后,最好回復原位稍事練功。
-----------多謝指教!
-----------尚有一法不妨備用:服用救心丹一粒。
-----------在練習氣功時候,首先要對自己說----我不害怕.只要你記住.肯定不會受到驚嚇.記住.
-----------練功之前應該先想:驚嚇之氣不入我身。
非常好用的!
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