推拿按摩:《轉(zhuǎn)帖》筋長一寸 壽延十年

朱氏拉筋法
筋縮可能帶來的15種癥狀?
朱增祥根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，筋縮可能帶來下列15種癥狀：?
1)頸緊痛；?
2)腰強(qiáng)直痛；?
3)不能彎腰；?
4)背緊痛；?
5)腿痛及麻痹；?[/url]
6)不能蹲下；?
7)長短腿；?
8)腳跟的筋有放射性的牽引痛；?
9)步法開展不大，密步行走；?
10)髖關(guān)節(jié)的韌帶有拉緊的感覺；?
11)大腿既不能抬舉亦不能橫展；?
12)身不靈活；?
13)肌肉收縮/萎縮；?
14)手不能伸屈（手筋縮短)；?
15)手、腳、肘、膝活動(dòng)不順。
1)圖解：筋縮可能帶來的癥狀：不能抬腿（見圖)

筋縮可能帶來的癥狀之一，是不能抬腿。在我們?nèi)粘Ｉ�活中，抬腿的�?dòng)作是經(jīng)常要做的，比如上臺階，有些人幾乎每天都要上，有的筋縮癥患者，僅僅因?yàn)椴荒芴�腿，便不能上臺階，嚴(yán)重影響了個(gè)人的生活質(zhì)量。有時(shí)候我們?nèi)ヂ糜�，通往美景和古跡的路常常是坎坷不平的，由于你不能抬腿，就可能錯(cuò)過，只能扼腕嘆息——扼腿嘆息。有些人喜歡踢足球，如果不能抬腿，只能與足球惜別了。

2)圖解：筋縮可能帶來的癥狀：不能下蹲

    下蹲或蹲下，也是人們?nèi)粘Ｉ�活中最常見的�?dòng)作之一。過去，無論家用廁所還是公共廁所，幾乎沒有座廁，全是蹲廁（用馬桶的家庭例外)，這就給筋縮癥患者帶來極大的不便。許多人勉強(qiáng)能蹲下去，但必須借助扶手才能蹲下和站起來。也有人在市場上購買“方便凳”，加在蹲廁上方便�！胺奖愕省毕褡鶐鷫|一樣，中間有個(gè)大孔，架在蹲廁上方，即可像座廁一樣方便。從前不能下蹲的往往是老人，現(xiàn)在許多中青年也不能下蹲，這是現(xiàn)代生活方式導(dǎo)致筋縮癥年輕化的惡果。

3)圖解：筋縮可能帶來的癥狀：不能彎腰
　　彎腰也是人們生活中的常見動(dòng)作之一。筋縮癥患者常常感覺腰背疼痛，東西掉到地上，想揀起來，卻因?yàn)椴荒軓澭�，揀不了。此癥患者白領(lǐng)或老板較多，長期運(yùn)動(dòng)和從事體力勞動(dòng)的人較少
4)圖解：筋縮可能帶來的癥狀：密步行走?

在日常生活中，許多人走不快，可能是因?yàn)榻羁s導(dǎo)致步伐開展不大，只能小步行走。這種癥狀年輕人也有，但老人最多。經(jīng)過臥位拉筋，步伐會(huì)明顯加大，走路速度也會(huì)快起來。如果你不參加比賽，走不快不要緊，但碰到緊急事件，你走不快就很危險(xiǎn)。前面如果有條壕溝，跳過去才能逃命，你跳不過去；海嘯來了就更要命了……

[ 本帖最后由 中士弓 于 2009/7/13 06:27 編輯 m.gydjdsj.org.cn/shouyi/]