艾灸，應(yīng)該算是一門歷史很悠久的傳承，應(yīng)該屬于黃老之術(shù)中比較精華的一片樹葉。雖然內(nèi)經(jīng)中著重筆墨于針刺和脈法，對艾灸僅僅輕言帶過，
傷寒中也對艾灸有只適用于寒癥的幾近錯誤的論述，這都對艾灸的正向傳播有著一定的負影響。加之艾灸本身要求很長的施治時間和煙霧繚繞之苦。都使得艾灸沒有在目前的國內(nèi)傳播開流行開。
前期，范長偉、單桂敏、謝錫亮等艾灸大師（或大使)的大力倡導(dǎo)和推廣，艾灸這門古老的中醫(yī)技藝在國內(nèi)有了復(fù)蘇之跡象，國家臺的《健康之路》和《中華醫(yī)藥》的推波助力，又使更多的國人認識到了這個純綠色的自然療法竟然有這么多的功效。雖然《健康之路》這個節(jié)目經(jīng)常跑偏，趙吉平老師在健康之路上講授艾灸的一些話，也明顯感覺底氣不足，對自己從事的艾灸事業(yè)沒有自信。
道家講究“道法術(shù)器”，中醫(yī)講究“理法方藥”，說的都是一個意思，做事先要明白道理，搞清楚前進的方向，然后才是尋找方法、專研技術(shù)、擬定藥方或使用器具。艾灸的理和道，古醫(yī)籍有一些論述，有一些經(jīng)驗總結(jié)之語。今人使用艾灸，所用的艾灸方法（直接瘢痕灸、直接麥粒灸、艾條懸灸、艾灸盒灸、溫針灸、火龍灸、雷火灸)和所選擇的對應(yīng)腧穴，也大多來自古醫(yī)籍或一些經(jīng)驗總結(jié)積累。但，包括一些艾灸大師，因為道不明，或者說道不深究，所以介紹解釋這個療法的時候，大多只能描述“溫通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒、溫補培陽、艾灸波長與太陽照射波長相近、排淤解痛、導(dǎo)引氣血”等等此類的話，理不明，則氣不壯，語不威。即便這樣，也不影響艾灸這門古老的技藝在華夏大地傳承，因為它實在是太簡驗便廉了。
俾以為，艾灸最大的功效，是便宜和見效快。
以我治療過的自己或他人的病癥為例.
一、
痔瘡。我曾有一次跑馬拉松比賽，賽后直接上大巴車坐了五個小時回家，因為劇烈運動后長時間氣血不流通淤塞于下焦，到家后，痔瘡犯病了。想來個簡單的，就去了一家西醫(yī)醫(yī)院，結(jié)果醫(yī)生給俺開了一百多元的藥，說讓回家試試，呵呵，以為俺冤大頭呢！沒有去交錢取藥，直接回家，用艾灸患處和長強穴的辦法，呵呵，兩天，痔瘡?fù)淳蜎]了，再換一家醫(yī)院檢查，沒事了，哈哈，可能俺的痔瘡輕，醫(yī)生視力不好沒找到吧。這次艾灸治療，用兩天加上兩根艾條，一共六角錢，真便宜啊。此后，我注意了撮谷道和撒尿咬牙，一直到現(xiàn)在，痔瘡也沒犯病。
二、
感冒，這個疾病，是周遭親朋好友最多遇到的。認準幾個穴位，大椎、足三里、肺腧、神闕、照海、天突、迎香、印堂，基本上從這幾個穴位中選取出熱敏感強烈的穴位，兩三天就都能夠排除病痛，只要是我在身邊，就會節(jié)省下很多的
感冒藥片和感冒膠囊，也節(jié)省下了很多的吊瓶和輸液。
三、
肺炎。愛人一次入冬感受風寒，得了肺炎，醫(yī)院醫(yī)生的要求是立即住院輸液打點滴治療。我懇請愛人給我兩天的時間，若我調(diào)理兩天，她還是咽喉腫痛、劇烈
咳嗽不見緩解，那她就去西醫(yī)醫(yī)院住院治療去。我這兩天里，用了肺經(jīng)刮痧拍痧、重灸足三里、無煙艾條艾灸天突大椎肺腧穴、紅糖
蘿卜姜片水發(fā)汗等一套自編的狗屁破方法，兩天時間，愛人的肺炎癥狀都消失了，呵呵，挺便宜的就解決問題了，又省下了一大筆的點滴費用，后來在我的勸說下，愛人都沒有去西醫(yī)院復(fù)診。
另外，周遭親朋還有一些小來小去的疾患，能夠認可的都施以艾灸治療，也都節(jié)省下了很多的藥費和點滴費。
所以，我感覺，艾條艾灸，很適合目前廣大中低收入的人民群眾老百姓，這是艾灸這項技藝最有生命力的一點。
那些有錢有勢的官僚階級和那些先富起來的一部分擅長抓取耗子的黑
貓或白貓，還是讓他們?nèi)フ?guī)的西醫(yī)醫(yī)院，去接受開刀、化療、點滴、吊瓶、核磁CT等等先進的西醫(yī)治療吧。因為他們泄露點元氣、接受點核磁輻射、接受化學方法地毯式轟炸的治療、點滴進一些寒涼的偏性藥物、吃一些特效的西藥，是有資本消受得起的，人家是上流社會撒。
言歸正傳，看健康之路上，趙吉平醫(yī)師說艾灸后的水泡，要如何如何挑破以避免化膿和感染，我真是哭笑不得。呵呵，因為我艾灸自己或別人，經(jīng)常有艾灸出水泡的現(xiàn)象，不管是足三里還是其他一些四肢胸腹部的穴位，濕氣排出來畢竟是好事，用指甲刀夾破水泡放掉就是了，隔天還可以繼續(xù)艾灸，幾百例的艾灸后水泡，沒有一例出現(xiàn)所謂的化膿和感染的啊。這說明，艾灸本身就是一種對付傷口消炎滅菌的上乘方法啊�？吹节w吉平老師在健康之路里小心翼翼的介紹如何避免感染的時候，我真的很無語啊。這會給很多相信健康之路的人一個誤導(dǎo)，會把一些人指到溝里去。
另外，對艾條質(zhì)量的選擇問題，俺的看法也和很多大家如單桂敏老師等人的觀點大相徑庭。俺以為，艾條價格高低，是因為里面
艾絨是否精細，價格低的艾條，可能里面含的�；螂s質(zhì)稍稍多一些，但，這并不影響艾灸的效果。艾絨精細的，可以適合做直接灸用，這倒是真的。但，纏裹好的艾條，里面有梗沒梗真的對治療影響不大，對燃燒產(chǎn)生的煙霧影響也不大（我感覺艾灸艾條的燃燒煙霧，95%來自于包裹艾絨的外裹紙張燃燒產(chǎn)生的煙霧，而不是艾絨本身燃燒的煙霧)。至于新產(chǎn)出的艾絨還是三年陳艾、五年陳艾，這個倒是不好鑒別，
艾葉中的揮發(fā)油多些少些，一定會影響療效，但到底影響多大程度呢？也是見仁見智的。就快下班了，今天就掰锪到這里吧。
－－－－－－－－－－－一套自編的狗屁破方法,呵呵，寫的好有趣，我也喜歡這些方法，用艾灸治療腰椎間盤突出，效果也不錯。
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樓主寫的很好，我也對艾灸很鐘情，認為是一種效果顯著，使用方便，價格低廉的治病健身的好方法。不過對艾條艾絨的質(zhì)量的看法和樓主不太相同，我也用過好幾家的產(chǎn)品，感覺質(zhì)量上還是有很大差別的，手工做的明顯要好一些。
－－－－－－－－－－－樓主，今天下班前若還有空就再掰一些，分享下哈。
我也認同您所說的艾條和艾絨的看法。
－－－－－－－－－－－中醫(yī)治療講究調(diào)神。有一種解釋，是病患的心神要糾偏矯正回來，回到正確的軌道上。這就要求患者至少要認可你這個中醫(yī)大夫的診斷、判斷、觀點和治療手段。所以會有，倪海廈老師的十不治中最重要的一條不相信中醫(yī)的不治。
對此，我也有體會。給家人親友幫忙瞧病，最難的其實不是用各種手段辨證施治，而是難在如何讓親人家人朋友相信你的判斷和你的理論體系。我感覺，光靠俾一個人一張嘴吹陰陽辨五行嘮八卦分析主因輔因，效果是不好的。
例如，我想給親人用艾灸調(diào)理身體，或者想給朋友用拍痧祛除病邪，我最先采用的辦法，是先上網(wǎng)，搜索一些國家媒體的一些視頻，例如健康之路、中華醫(yī)藥等等，找到這些視頻中某一期節(jié)目講到艾灸或者講到拍痧的，然后下載下來給親友看，通過別人的嘴、專家（主流媒體認可的一些所謂的磚家)的嘴來介紹某一治療方法是如何的對癥或如何的有效，這樣，先入為主的，很節(jié)省唾沫的，就可以使患者明白一些底層醫(yī)學道理，這比我耗費半天口色浪費許多唾沫星子來深入淺出的掰锪中醫(yī)如何偉大，要有效果的多。當別人相信你以后，愿景的力量、信任的力量，對調(diào)理疾病，絕對是個莫大的助力。也絕對必不可少。
通過這個方法，十分有效的使得我的父母，開始慢慢相信中醫(yī)了，再碰上父親咳嗽感冒，媽媽就知道艾灸大椎穴和熬蘿卜
蔥白姜糖水發(fā)汗了，老媽自己的簡單痛癥，也知道有事沒事用艾條艾灸一下，溫通散寒。
幾年前，做自己調(diào)理艾灸的時候，最困擾自己的，其實不是艾灸的煙霧，而是如何弄出大塊的時間來。艾灸的灸，需要長時間定位的施治，而我當時，不是很容易就能夠每天都擠出整塊的時間來的。后來，慢慢的接觸道家日深，才發(fā)現(xiàn)，欲望太多，想法太多，每天做的事情就多，而整體審視每天做的事情，有哪些是真的有益于自己的身體的呢？無聊的應(yīng)酬、無謂的電腦電視前，最后，是這么一句話突然點醒我的：時間就想女人的胸部，只要是想擠一擠，總會有的。沒錯啊，古人有三上的時間，都利用來讀經(jīng)閱典，我為什么不能呢？即使是朝九晚五的人， 時間一樣是大把大把的。假設(shè)一個人罹患了絕癥，這時候，你告訴他，有一種辦法能夠擺脫病痛折磨，但需要每天用兩小時來治療，我想，沒有人不會擠出這兩小時的時間的。因為這時候，所有人都會把生下去活下去當做唯一的愿景，一聽說有機會有可能，一定會不顧一切的去做去執(zhí)行。這就是心念的力量，或可稱之為毒（就是集中于一點)。
只有當你認為一件事足夠重要足夠緊迫的時候，你才會激發(fā)出愿景的力量，才會不顧一切的把這個排在所有事情的前面，第一個執(zhí)行。
有了念力和愿景，有了心念的支撐，時間，這時候已經(jīng)不是問題了。
昨晚，因為特殊原因，吃了一些干
豆腐、
菠菜、寬粉的涮鍋子，雖然只是一些蔬菜，但因為已經(jīng)長久以來過午不食了，加上蔬菜們都是就著麻
醬和
辣椒醬進的肚子，所以晚上7點多，感覺到胃部不適，有輕微的脹痛感和一絲絲的灼燒感，估計胃里面正在積極分泌胃液和一堆的甘脆肥醲作戰(zhàn)。鉆到大臥室，上床躺好，點燃一根艾條，對著中脘穴一通狂灸，半小時后再艾灸左右的足三里。一小時后，胃部的不適感減輕了，麻溜的趕緊上床睡覺。還好，胃不和寢不安，我的胃不和沒有影響到睡眠。幸甚。今晨爬起，如廁，到單位后，再如廁。如此兩番，甘脆肥醲終于代謝出體外，清凈光明悉數(shù)歸來。
擱到以前，遇上應(yīng)酬導(dǎo)致的胃部脹痛，我一直是用姜水或者大
山楂丸來幫助消食化積，對比現(xiàn)在用的艾灸方法，還是感覺艾灸更加簡單方便和見效迅捷。若用百米賽跑來類比，感覺艾灸應(yīng)該屬于青年博爾特，而姜湯和藥食只能算作中年劉易斯吧。
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回復(fù) 蓋雪杉 的帖子寫的太好了！很實用、俺收了，
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－－－－－－－－－－－最近，正在用艾灸調(diào)理一個小疾患，預(yù)備一個療程后，看看效果如何。是針對面部問題的。
－－－－－－－－－－－請問樓主，過午不食的話，您平時早上和中午吃什么，一般實施過午不食的人，都是吃素的吧，所以我更關(guān)心的，嘻嘻。（請一定要用“引用”啊，樓主，不然我還在癡婆等漢子呢，哈哈。沒想到您一早就回復(fù)了。)麻煩了。
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本帖最后由 蓋雪杉 于 2013/3/20 13:45 編輯 m.gydjdsj.org.cn/kuaiji/回復(fù) 厚樸艾灸 的帖子過午不食，我理解，就是不吃晚飯。我是從道家書上看到的這種方法。正好我自己也對晚飯比較厭惡，個人感覺晚上吃的東西，基本呢，不會怎么消化，都變成早上的一潑大便了，晚上不吃，早上大便的負荷就輕。
所以，我就不吃晚飯了。一開始，先是晚上只喝粥，喝點小米粥。后來，漸漸身體適應(yīng)了，就斷了晚飯。
我家這個傳統(tǒng)還是挺有繼承的呢。俺娘晚上就不吃飯，媽媽說她小時候上學的時候，那時候國家鬧災(zāi)害（說的天災(zāi)但我考證主要是M主席弄出的人禍)，糧食都配給制，為了家里人能多吃點，俺娘小時候就天天餓肚子，晚上飯就不吃了。
俺愛人，也是個飯量不大的人，晚上經(jīng)常就不吃了，和我倒是相得益彰。
其實，俺執(zhí)行的并不好，因為有時候，工作原因，晚上要陪別人吃飯或招待客人，或者是單位聚餐，你坐餐桌上一口不動，好像太另類了，會被俗人言語講究死的，所以，為了隱蹤匿跡，這種場合，俺還是要吃一點的。
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回復(fù) 厚樸艾灸 的帖子您猜對了，俺確實是吃素的。
我早晨飯量驚人，因為有個跑馬拉松的習慣，每天都要跑步十公里的，所以一方面為提高耐力吃素（其實主要是國內(nèi)的肉太危險了，呵呵，俺在德國的時候，
牛肉也是大口大口的造的)，另一方面要補充足夠的卡路里，所以早上，一般是很大的飯量。
一次出差，一個同事看到我的早餐飯量，說他一天也吃不了這么多。呵呵。聽說過東北黑龍江的燒餅么？俺早上跑步回家的路上，一般是買四個燒餅，一袋豆?jié){。除了半個燒餅是愛人吃的，剩下全是俺的早飯。
