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天然益眠因子——負離子，可幫助中老年人打破失眠困境 |
| 【發(fā)布時間:2021/2/7】 【查看次數(shù):2704】 |
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相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國近六成以上的中老年人中都有長期失眠的情況。原本可以享受清閑退休生活的中老年人，面臨著失眠的困境。多數(shù)失眠的中老年人會常備安眠類藥物，但是安眠藥物對于失眠治標不治本。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，可借助于天然的益眠因子——負離子，來打破中老年人的失眠困境，讓中老年人能夠睡個好覺。
中老年人為何面臨著失眠困境
很多人可能都有這樣一個疑問，相對于壓力山大的年輕人，中老年人往往不需要承受巨大的工作壓力，為何會失眠呢？
其實，中老年人的睡眠與其身體以及心理狀況密切相關(guān)。一方面，隨著年齡的增長，人體內(nèi)主控睡眠的松果體素的分泌量會逐漸減少，難以對人體的睡眠進行有效的控制。如此，中老年人的睡眠質(zhì)量隨著年齡的增長會逐漸變差，久而久之便出現(xiàn)了失眠、深度睡眠時間減少等問題。中老年人基礎(chǔ)疾病多發(fā)，如高血壓、慢性支氣管炎等，會對睡眠有一定的影響，也可導(dǎo)致失眠。另一方面，有些中老年人思慮過重給自己到來極大的心理壓力，在一定程度上也會導(dǎo)致失眠。打破中老人的失眠困境，還需負離子來幫忙。
天然益眠因子——負離子，可幫助中老年人打破失眠困境
負離子，是自然作用產(chǎn)生的呈現(xiàn)負電性的空氣微粒，因有助于提高人體睡眠質(zhì)量，因此被稱為天然益眠因子。那么，負離子究竟是如何幫助中老年人打破失眠困境的呢？
其一，負離子可直接作用于中老年人的神經(jīng)系統(tǒng)，通過調(diào)節(jié)其神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而幫助中老年人遠離失眠。具體是通過為人體神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)補充大劑量的負離子，激活細胞，增大細胞膜電位，從而促使人體神經(jīng)系統(tǒng)的細胞恢復(fù)正常的狀態(tài)，緩解失眠癥狀。負離子還可促使人體腦內(nèi)以及組織內(nèi)的5-HT水平降低，引起人體神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌的明顯變化，從而起到緩解失眠癥狀的作用。
其二，負離子可緩解中老年人的基礎(chǔ)病癥狀，幫助中老年人快速入睡，緩解失眠癥狀。臨床醫(yī)學(xué)研究表明，負離子不僅可以對人體神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，還可通過神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，使負離子經(jīng)由血液循環(huán)到達人體各系統(tǒng)內(nèi)，對于三高、糖尿病、慢性支氣管炎等疾病的治療有非常理想的效果。因此，中老年人吸入大量的負離子，不僅可以直接作用于失眠，還可作用于人體各個系統(tǒng)，有效緩解各種病癥，從而幫助中老年人更好地入睡，擁有高質(zhì)量的睡眠。
其三，負離子可清除室內(nèi)空氣中的污染物，給中老年人一個優(yōu)質(zhì)的睡眠呼吸環(huán)境。高濃度的負離子可將空氣中的多種污染物，諸如PM2.5、甲醛、病毒、細菌等有效清除，使其不再長時間漂浮在空氣中，影響中老年人的睡眠。
隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在可通過一定的負離子發(fā)生設(shè)備獲取高濃度生態(tài)級的負離子（具有活性高、自然擴撒距離遠、純度高、粒徑小的特點），從多方面同時發(fā)揮作用，幫助中老年人打破失眠困境。
作者：睡眠研究會研究員 趙睿睿
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