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中山大學主任醫(yī)師、中國空氣負離子專家李海濤論證： 負氧離子與睡眠的關系密切 |
| 【發(fā)布時間:2021/1/9】 【查看次數(shù):8898】 |
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巴馬的老人的長壽證實負氧離子與睡眠的關系密切
1991年11月1日在東京，國際自然醫(yī)學會第13次會議命名中國廣西巴馬為世界第五個長壽之鄉(xiāng)。巴盤屯全屯515人，百歲老人7人，是“世界長壽之鄉(xiāng)”標準的近200倍。那么，在巴馬為何有這么多的長壽老人，巴馬的長壽秘訣是什么呢？
據(jù)監(jiān)測，巴馬部分地方負離子含量最高可達30000個/cm3
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，巴馬人的長壽與地理、氣候、環(huán)境有很大關系，更與空氣中超高的負氧離子濃度關系密切。巴馬負氧離子濃度竟高達2000-5000個/cm3，部分地方最高可達30000個/cm3。
負氧離子是什么？為什么負氧離子能夠促進睡眠？
負氧離子是空氣中的氧原子或氧分子，得到多余的電子，呈負性。這樣的離子就叫負氧離子。在空氣中有大量的氧氣，在空中雷光電的作用下，或者植物樹葉的光合作用，以及高速劃過空氣的水珠會發(fā)生電離，釋放大批的電子，這些電子與空氣中的氧氣結(jié)合，生成了負氧離子。這些負氧離子能強化和激活人體的生理機能，對人的機體有十分重要的調(diào)節(jié)作用，所以負離子被稱為“空氣中的維生素”。
負氧離子與睡眠的關系是促進與被促進的關系
負氧離子與睡眠的關系如何？我們應該這樣闡述兩者的關系：空氣中粒徑較小、遷移距離較遠、遷移速度較快的負氧離子，具有較高的活性，能夠有效穿透血腦屏障進入人體內(nèi)，調(diào)節(jié)大腦及組織內(nèi)的血清素，使其維持在正常的水平；調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級中樞以及植物神經(jīng)，改善大腦皮層的功能，幫助人體消減精神壓力，消減疲勞，放松心態(tài)。大量的負氧離子進入人體后，對提高人們的睡眠質(zhì)量是非常有益的。
負氧離子通過人的呼吸進入人體可以清除影響人入睡的異常腦電波，使人恢復正常睡眠；負氧離子調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，穩(wěn)定自主神經(jīng)，增加腦細胞供氧，平衡興奮與抑制神經(jīng)機制，改善大腦皮層功能，從而起到消除肌肉緊張、振奮精神、促進睡眠的效果；負氧離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，使感覺和運動時值縮短；負氧離子可以活化荷爾蒙，安定自律神經(jīng)，控制交感神經(jīng)，改善睡眠。
臨床實踐可以證明，負氧離子與睡眠的關系密不可分
負氧離子與睡眠的關系如何？臨床案例給了我們更有力的答案。香港瑪麗醫(yī)院等醫(yī)療單位對60例失眠癥患者進行生態(tài)負離子治療，臨床實驗結(jié)果表明：實施負離子療法治療失眠的有效率偽90%。河北醫(yī)學院陳庭仁等運用生態(tài)負離子介入治療神經(jīng)衰弱278例，有效率91％。濮陽人民醫(yī)院對112名失眠癥患者介入生態(tài)負離子治療，有效率達92.86%。肇慶第一人民醫(yī)院、上海第一人民醫(yī)院等負氧離子應用于提高睡眠質(zhì)量以及治療失眠，也都取得不錯療效。
相信您看到這里，一定了解了負氧離子與睡眠的關系。值得注意的是，我們生活環(huán)境中含量遠遠低于巴馬長壽村等地方。但幸運的是，人工負離子生成機技術(shù)已經(jīng)成熟，可生成的高活性的負氧離子，讓睡眠質(zhì)量差或者患有失眠等睡眠障礙的人群非常受益，足不出戶就能呼吸到高濃度的、活性高的負氧離子。
作 者：中山大學附屬醫(yī)院主任醫(yī)師、中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李海濤
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