深夜，救護車緊急將一名男子拉到醫院，一名30多歲的男子一動不動癱在那里。男子是突發了心梗，他的心臟狀態很差。男子被推進急診室，可是在手術了兩個小時后，男子還是發生了室顫，沒有被救治回來，心梗離世。經過詳細的了解，醫生發現男子長期失眠，導致亞健康狀態越來越嚴重，最終……

長期失眠危害巨大，甚至危及生命

對中老年人來說，失眠可導致植物神經紊亂，引起老年癡呆，縮短壽命；失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。對兒童、青少年來說，睡眠不足會影響身體的生長發育。對年輕人來說，失眠失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老……失眠，可以說是百害而無一利。

常見助眠藥物危害巨大吃不得

很多年輕人晚上失眠嚴重，第二天又要上班，為了助眠，他們會吃一片助眠藥，包括艾司佐匹克隆、扎來普隆、唑吡坦等。對此，FDA（美國食品和藥物管理局）審查了66例失眠患者，在服用上述三類失眠藥物后在未完全清醒的情況下從事活動，導致了嚴重傷害或死亡。其中46例非致命重傷包括意外過量用藥、摔倒、燒傷、溺水、暴露在極冷溫度下導致肢體喪失或瀕臨死亡、自我傷害（如槍傷）和明顯的自殺企圖。剩下20例死亡事件包括一氧化碳中毒、溺水、墜亡、體溫過低、與患者駕駛的致命機動車輛碰撞以及自殺。如此看來，靠吃助眠藥來睡眠實在太危險。

負離子對治療失眠的有效性得到科學證實

負離子為什么能治療失眠？因為負離子是最天然的安眠因子，廣泛存在于空氣中。生態負離子之所以會對改善睡眠質量，是因為生態負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平，改善血液循環，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神、消除疲勞、高工作效率、增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
——本段引于第四軍醫大學教授、博導陳景藻教授主編的《現代物理治療學》

在上述文獻資料中表明，中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠患者進行空氣負離子治療，分為實驗組和對照組，實驗組使用森肽基負氧離子生成機進行治療。臨床實驗結果表明：實驗組患者入睡時間縮短、睡眠時間延長，睡眠質量明顯進步，日間功用改善，各指標均明顯優于對照組。實驗組和對照組有效率分別為90%和63%。這不僅說明空氣負離子對失眠、自主神經功能紊亂有著非常優秀的療效，更說明森肽基負離子生成機在治療失眠中更加具有優勢。

另外，河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊愈17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例，睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。因此，負離子也是值得失眠人群來進行積極嘗試的一種方式。

在清華大學博導所著的《環境，健康與負氧離子》一書中明確指出：負離子根據遷移率可分為大、中、小三種，醫學研究表明對人體有醫療保健作用的是小粒徑負離子，因為只有小粒徑的負離子才易于透過人體的血腦屏障，發揮其生物效應。目前，我們也可以在家中人工制造負離子浴的環境，采用國家專利技術的生態負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術、離子變換器技術，可以產生和釋放等同于大自然的生態級負離子，對于改善睡眠具有很好的效果。

①、引于：林金明等人著的《環境，健康與負氧離子》；
②、引于：陶明章等人著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》；
③、引于：陳景藻主編的《現代物理治療學》
作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家—陳少周