吃了一片降壓藥感覺不管用，再來一片不可取！
高血壓是在國內最常見的一種慢性病。高血壓患者會格外的關注自己的血壓狀況。對付高血壓，很多人都會選擇一種長期的并且穩定的降壓方法。但是即便如此，在整個治療期間，難免很出現血壓波動的情況。一旦發現血壓過高，即使已經服用降壓藥，很多人還是會再來一片。

北京醫院心血管內科主任醫師黃紅利說：“服用降壓藥的量一定要遵醫囑，不建議隨意調整。當血壓出現異常波動時，最好的辦法是盡快的就醫，讓專業的醫生幫忙判斷調整。”
高血壓降得越低越好嗎？并不是！
黃主任說：“血壓控制在什么水平，是要因人而異的。降壓一定要講求合理性，要達標和安全兩者兼顧。至于具體的血壓值，一定要和專業醫生溝通后確定。醫生會根據年齡，既有病史等給出一個合理化的建議。

一般來說，對于成年人血壓如果能控制在130、80毫米汞柱以內就可以了。對于七八十歲甚至年齡更大的人，血壓能控制在150、90以內就達標了，如果能控制在140、90以內就非常好了�！�
對煙酒依賴的高血壓患者，強行戒斷很危險！
黃主任說：“患者之前抽煙的量很大或者飲酒的量很大，不要強行戒斷�？梢匝�序漸進，先從量上進行縮減，逐漸的進行戒斷。因為，煙癮或者酒癮，一旦產生依賴，想要戒斷不是一件輕而易舉的事�！�
控制血壓 日常呼吸的負氧離子最靠譜
負氧離子對人體有著廣譜高效的療養保健作用。經過醫學和科學的研究證實負氧離子擁有降血壓的功效。國家醫藥類重點圖書《現代物理治療學》這樣描述負氧離子治療高血壓的作用機理：“負氧離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負氧離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態�；�于以上兩種機能，負氧離子對高血壓有良好的作用”。

要想呼吸到負氧離子，除了進入森林、瀑布等自然環境中，在家庭療養中廣泛使用的負氧離子生成機也是很好的選擇。雖然人工科技已經可以生成負氧離子，但是相關技術水準卻良莠不齊。很多不成熟的技術，生成的是大粒徑負氧離子。有些技術雖然能生成小粒徑負氧離子，但是生成的負氧離子濃度低，還會產生正離子、臭氧等衍生污染物。
因此在選擇負氧離子生成機的時候，必須必須認清負氧離子生成的專利技術：生態負氧離子生成芯片技術（專利號：ZL201220433901.6）和納子富勒烯負氧離子釋放器技術（專利號：ZL201020263299.7），只有這些技術才能夠釋放出生態級、小粒徑、高活性、高濃度的負氧離子。只有這些技術才能生成純凈的小粒徑負氧離子，不會產生正離子、臭氧等衍生污染物。
高血壓對人體的危害極大，負氧離子療法作為一種物理療法，其治療高血壓的效果已經得到了臨床驗證，值得廣泛推廣，讓更多的人從此擺脫藥物的困擾。（作者：中國健康網記者周慶）