首先是考前的一些總體建議。
1、心態(tài)
心態(tài)一定要平和，我知道很多人越想越多醫(yī)學(xué)全在線,搜集整,理m.gydjdsj.org.cn，越想越慌。越是覺(jué)得放不下，越是覺(jué)得緊張，越要主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，千萬(wàn)人和你同時(shí)緊張，甚至比你還緊張。只要心態(tài)放平和了，我們不去指望超常發(fā)揮，只要正常發(fā)揮就足夠了，相信我，相信你自己的努力。
2、作息
作息問(wèn)題最近很多人來(lái)問(wèn)，我覺(jué)得不要去做大的改變，原來(lái)不到0點(diǎn)不睡的非要21點(diǎn)躺床上，大可不必，稍早一些睡就可以了，原來(lái)喜歡賴床的倒是盡量改改，就這幾天，克服一下。刻意去違反一貫的作息規(guī)律只會(huì)擾亂自己。
3、飲食
和作息一樣，不要刻意加餐，覺(jué)得最后幾天需要營(yíng)養(yǎng)需要補(bǔ)充就吃很多肉或者油膩的東西，那等著肚子難受吧。飲食避免過(guò)于油膩辛辣就可以了，盡量平時(shí)怎么吃現(xiàn)在也怎么吃。
4、考場(chǎng)
首先，這可能是絕大多數(shù)人第一次在冬天進(jìn)行意義重大的考試，我去年考過(guò)之后才發(fā)現(xiàn)中高考的炎熱其實(shí)比寒冷好多了。我真是被凍得感覺(jué)不到腳的存在了，尤其是下午場(chǎng)，做著做著太陽(yáng)下去了，越來(lái)越冷。各位一定要做好保暖工作，考點(diǎn)有空調(diào)暖氣的穿衣適量，沒(méi)有取暖設(shè)施的一定要多穿或者帶簡(jiǎn)單的取暖工具，可以開(kāi)考前詢問(wèn)監(jiān)考老師，如果允許大可以帶個(gè)暖水袋之類的東西，總之想盡辦法保暖，寒冷真的比炎熱更影響思維，而且手也會(huì)被凍僵的。
晚上的住宿和考試當(dāng)天中午的休息根據(jù)自己的情況酌情選擇吧，如果需要在考點(diǎn)周圍預(yù)訂賓館的要抓緊了，一般都很緊張的，但一定安全第一。考前看考場(chǎng)一定要去，不要第二天直接過(guò)去，觀察好衛(wèi)生間的位置、中午吃飯去哪比較近、不訂賓館中午在哪休息等等問(wèn)題，中午的時(shí)間不是很緊，但耽誤不起，尤其第一天下午是英語(yǔ)。
